Walk @ Work is een geautomatiseerd programma dat fysieke activiteit in de werkomgeving bevordert. Het biedt u strategieën met als doel het verminderen van de langere tijd die u besteedt aan zitten en het verhogen van het aantal passes dat u maakt tijdens de werkuren.
Een aantal van de gebruikelijke activiteiten doen om op te staan van de stoel, bewegen of lopen, is een makkelijke manier om de tijd die de Romein zit te verkorten en de tijd die je beweegt of loopt overdag te verlengen; Het feit dat het de schadelijke effecten van de resterende lange perioden verbleekt zonder bewegingen.