Zone CTRL for indoor cycling
100+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Een eenvoudige, effectieve en tijdbesparende manier om uw smart-trainer voor binnenshuis met Bluetooth te bedienen. Voer uw fietstrainingen gemakkelijk uit!
Soms is minder meer; soms moet je gewoon je training afmaken zonder al het gedoe. Zonder de fraaie virtual reality, de tv's, de oplaadkabels, tabletstandaards en de rommelige opstelling. Soms wil je gewoon je fiets op de trainer, je telefoon om hem te bedienen... en wat muziek/films.
De kern van elk goed trainingsprogramma zijn intervalherhalingen. Zone CTRL is een app voor je telefoon waarmee je in een handomdraai programma's in intervalstijl kunt bouwen en uitvoeren, en dat binnen enkele seconden! Je kunt tijdens de warming-up op de fiets stappen en het programma volgen dat je coach je heeft gegeven. Of verzin er ter plekke een.
Misschien is het deze week 16 x 1 minuut AAN/UIT, en morgen is het een piramide van 3 stappen, die 7 keer wordt herhaald. En volgende week is het precies hetzelfde, maar dan met nog maar 1 herhaling. U hoeft geen gestructureerde trainingen meer op te slaan, te bewerken, te dupliceren en te hernoemen, alleen maar om een kleine wijziging mogelijk te maken. Met Zone CTRL hoeft u eenvoudigweg een paar waarden in te voeren en u kunt aan de slag!
Als je het geluk hebt een coach te hebben die gestructureerde trainingen voor je maakt (fijn!), bijvoorbeeld in TrainingPeaks, exporteer je eenvoudig het ERG- of MRC-bestand naar je downloadmap en laad je het vervolgens in Zone CTRL. Druk op play en ga aan de slag.
Zone CTRL heeft de volgende kenmerken:
------------------------------------------------------------
- Maakt verbinding met elektronische slimme trainers met Bluetooth die de FTMS-standaard volgen (de meeste moderne trainers vanaf 2020, en veel eerder).
- Slaat uw huidige gewicht (in kg) en FTP (in watt) op.
- Bestuurt uw trainer in ERG-modus (d.w.z. watt).
- Bestuurt uw trainer met behulp van Watts per kilogram (W/kg).
- Bestuurt uw trainer met behulp van % FTP.
- Bestuurt uw trainer via Power Zone. (Z1-Z6, laag, midden of hoog).
- Bestuurt je trainer in de weerstandsmodus (d.w.z. 0-100%).
- Flexibele controle over het aantal stappen/herhalingen tijdens een training.
Zone CTRL heeft de volgende schermen:
------------------------------------------------------------
- Free Ride - eenvoudig scherm om een doel in te stellen dat u eenvoudig kunt verhogen/verlagen met een aantal vooraf ingestelde waarden waartussen u kunt wisselen.
- Handmatige intervallen - een scherm met 2 configureerbare doelen waartussen u eenvoudig kunt wisselen met één druk op de knop.
- Automatische intervallen - configureer 2 doelen en duur waartussen de app automatisch wisselt. Herhaal zoveel als je wilt.
- Helling - configureer een willekeurig aantal hellingen/stappen, oplopend vanaf een startdoel voor de door u gekozen duur. Herhaal "de oprit" zo vaak als je wilt.
- Piramide - vergelijkbaar met Ramp, maar de reeks stappen komt terug op het startdoel. Een oprit met 5 stappen zou bijvoorbeeld 3 stappen omhoog zijn en vervolgens 2 stappen omlaag. Herhaal "de piramide" zo vaak als je wilt.
- Under/Overs - stel een doelwaarde in en laat de app een gebogen under & over-patroon beheren voor een bepaalde variantie, b.v. doel 200W met 10% variantie geeft een piek van 220W en een dal van 180W. Herhaal het patroon zo vaak als je wilt.
- Gestructureerde training - importeert het ERG- of MRC-bestandsformaat van een ander systeem, zodat u eenvoudig een vooraf gemaakte gestructureerde training kunt rijden.
Soms is minder meer; soms moet je gewoon je training afmaken zonder al het gedoe. Zonder de fraaie virtual reality, de tv's, de oplaadkabels, tabletstandaards en de rommelige opstelling. Soms wil je gewoon je fiets op de trainer, je telefoon om hem te bedienen... en wat muziek/films.
De kern van elk goed trainingsprogramma zijn intervalherhalingen. Zone CTRL is een app voor je telefoon waarmee je in een handomdraai programma's in intervalstijl kunt bouwen en uitvoeren, en dat binnen enkele seconden! Je kunt tijdens de warming-up op de fiets stappen en het programma volgen dat je coach je heeft gegeven. Of verzin er ter plekke een.
Misschien is het deze week 16 x 1 minuut AAN/UIT, en morgen is het een piramide van 3 stappen, die 7 keer wordt herhaald. En volgende week is het precies hetzelfde, maar dan met nog maar 1 herhaling. U hoeft geen gestructureerde trainingen meer op te slaan, te bewerken, te dupliceren en te hernoemen, alleen maar om een kleine wijziging mogelijk te maken. Met Zone CTRL hoeft u eenvoudigweg een paar waarden in te voeren en u kunt aan de slag!
Als je het geluk hebt een coach te hebben die gestructureerde trainingen voor je maakt (fijn!), bijvoorbeeld in TrainingPeaks, exporteer je eenvoudig het ERG- of MRC-bestand naar je downloadmap en laad je het vervolgens in Zone CTRL. Druk op play en ga aan de slag.
Zone CTRL heeft de volgende kenmerken:
------------------------------------------------------------
- Maakt verbinding met elektronische slimme trainers met Bluetooth die de FTMS-standaard volgen (de meeste moderne trainers vanaf 2020, en veel eerder).
- Slaat uw huidige gewicht (in kg) en FTP (in watt) op.
- Bestuurt uw trainer in ERG-modus (d.w.z. watt).
- Bestuurt uw trainer met behulp van Watts per kilogram (W/kg).
- Bestuurt uw trainer met behulp van % FTP.
- Bestuurt uw trainer via Power Zone. (Z1-Z6, laag, midden of hoog).
- Bestuurt je trainer in de weerstandsmodus (d.w.z. 0-100%).
- Flexibele controle over het aantal stappen/herhalingen tijdens een training.
Zone CTRL heeft de volgende schermen:
------------------------------------------------------------
- Free Ride - eenvoudig scherm om een doel in te stellen dat u eenvoudig kunt verhogen/verlagen met een aantal vooraf ingestelde waarden waartussen u kunt wisselen.
- Handmatige intervallen - een scherm met 2 configureerbare doelen waartussen u eenvoudig kunt wisselen met één druk op de knop.
- Automatische intervallen - configureer 2 doelen en duur waartussen de app automatisch wisselt. Herhaal zoveel als je wilt.
- Helling - configureer een willekeurig aantal hellingen/stappen, oplopend vanaf een startdoel voor de door u gekozen duur. Herhaal "de oprit" zo vaak als je wilt.
- Piramide - vergelijkbaar met Ramp, maar de reeks stappen komt terug op het startdoel. Een oprit met 5 stappen zou bijvoorbeeld 3 stappen omhoog zijn en vervolgens 2 stappen omlaag. Herhaal "de piramide" zo vaak als je wilt.
- Under/Overs - stel een doelwaarde in en laat de app een gebogen under & over-patroon beheren voor een bepaalde variantie, b.v. doel 200W met 10% variantie geeft een piek van 220W en een dal van 180W. Herhaal het patroon zo vaak als je wilt.
- Gestructureerde training - importeert het ERG- of MRC-bestandsformaat van een ander systeem, zodat u eenvoudig een vooraf gemaakte gestructureerde training kunt rijden.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Wat is er nieuw
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
App-support
Over de ontwikkelaar
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
undefined
