Bereik je gezondheidsdoelen met de ultieme minimalistische calorieëntracker. Of je nu wilt afvallen of gewoon een gezondere levensstijl wilt behouden, deze app biedt je de tools die je nodig hebt zonder overbodige functies. Geen complexiteit, geen advertenties, geen verplicht premium-abonnement – gewoon een snel, betrouwbaar en intelligent logboek voor je dagelijkse calorie-inname.
📐 Gepersonaliseerde calorieberekeningen
Stop met gissen naar je dagelijkse limieten. Ons slimme instellingenmenu gebruikt de wetenschappelijk onderbouwde Mifflin-St Jeor-vergelijking om je exacte basaalmetabolisme (BMR) te berekenen op basis van je biologische geslacht, leeftijd, gewicht en lengte. De app stelt dynamisch een gepersonaliseerde dagelijkse caloriedoelstelling vast die wordt bijgewerkt zodra je profiel verandert.
⚡ Razendsnel registreren & Snelkoppelingen hergebruiken
Flexibel registreren: Voer snel elke maaltijd of snack in door het aantal calorieën in te voeren. Wil je context toevoegen? Gebruik het optionele beschrijvingsveld om bij te houden wat je hebt gegeten.
Slimme snelkoppelingen: Ben je het zat om elke dag je ochtendkoffie of favoriete proteïneshake in te typen? Vink het vakje 'Opslaan als sjabloon' aan wanneer u een maaltijd registreert. Hiermee wordt direct een herbruikbare snelkoppeling naar uw dashboard gemaakt.
Intelligente favorieten: De app houdt automatisch uw eetgewoonten bij en bewaart uw 3 meestgebruikte snelkoppelingen direct op uw startscherm, zodat u ze met één tik kunt registreren.
Volledige controle over snelkoppelingen: Tik op het menu 'Alles bekijken' om door uw volledige bibliotheek met opgeslagen items te zoeken. Om op te ruimen, houdt u een snelkoppeling ingedrukt, bevestigt u de melding en verwijdert u deze.
🍩 Overzichtelijke dashboardindicator
Uw hoofdscherm toont een overzichtelijke, zeer visuele cirkelvormige voortgangsindicator. In één oogopslag ziet u precies hoeveel calorieën u heeft geconsumeerd ten opzichte van uw dagelijkse innamedoel. De indicator verandert elegant om u te laten weten of u binnen uw doel blijft of dat u uw dagelijkse limiet heeft overschreden. Een fout gemaakt? Verwijder direct alle geregistreerde items van vandaag met één tik.
📅 Geavanceerde wekelijkse en maandelijkse analyses
Kleurgecodeerde geschiedenis: Breng uw geschiedenis tot leven met een automatisch kalenderoverzicht. Dagen waarop je je doel hebt bereikt of eronder bent gebleven, worden groen gemarkeerd. Dagen waarop je je doel hebt overschreden, worden rood. Dagen met nul gegevens blijven neutraal, zodat je gegevens eerlijk en nauwkeurig blijven.
Interactieve wekelijkse staafgrafiek: Tik op een willekeurige dag in de kalender om direct een aangepaste horizontale staafgrafiek voor die hele week (maandag tot en met zondag) te genereren. Bekijk een dagelijkse numerieke weergave van je verbruik, perfect gemeten ten opzichte van een grijze doeldrempellijn.
🔒 100% privé, veilig en lokaal
Jouw gegevens zijn van jou. Deze app hecht de grootste waarde aan je privacy:
Geen account vereist: Sla de omslachtige aanmeldprocessen en verplichte e-mailregistraties over.
Offline gegevensopslag: Je profiel, aangepaste sjablonen en volledige geschiedenis worden lokaal en veilig op je apparaat opgeslagen met behulp van versleutelde voorkeurscache.
Volledig wissen: Wil je een frisse start? Tik op de knop "Alle geschiedenis wissen" in je instellingen om je logboekgeschiedenis direct te wissen, terwijl je profielparameters intact blijven.
Download de app vandaag nog en ervaar calorieën bijhouden zoals het altijd al bedoeld was: snel, privé en heerlijk eenvoudig.