Innerworld: mental health help

Innerworld

In-app aankopen

Over deze app

Innerworld is een bekroond programma voor geestelijke gezondheid dat meer dan 100.000 mensen heeft geholpen. Je krijgt levensveranderende tools om je te helpen met je zwaarste uitdagingen, samen met een ondersteunende community van mensen die begrijpen wat je doormaakt. Neem deel aan een van de meer dan 100 supportgroepen onder leiding van getrainde gidsen over stress, angst, depressie, ADHD en meer.

Je leert bewezen, wetenschappelijk onderbouwde vaardigheden in een meeslepende omgeving – we noemen dit Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI). Deze tools helpen je om dagelijkse angst te beheersen, stress te verlichten, depressie te bestrijden, eenzaamheid aan te pakken, je algehele geestelijke gezondheid te verbeteren en meer. Innerworld levert resultaten die vergelijkbaar zijn met therapie – voor een fractie van de kosten.

Over Innerworld:

BEN MET MENSEN DIE JE BEGRIJPEN

De kern van Innerworld is de community. Mensen van over de hele wereld verbinden zich, helen en groeien. Samen.

BLIJF ANONIEM

Maak een avatar aan en deel je verhaal zonder je gezicht te hoeven delen.

DEEL ONBEPERKT AAN EVENEMENTEN OVER MENTALE GEZONDHEID

Neem elke week deel aan meer dan 100 live anonieme groepsevenementen, allemaal geleid door getrainde gidsen. Onderwerpen zijn onder andere stress, zorgen, algemene angst, gezondheidsangst, depressie, relaties, ouderschap, rouw, verlies, ADHD, trauma, verslaving, mindfulness en meer. Je kunt ook deelnemen aan meditaties, sociale evenementen of creatief aan de slag gaan in de kunstgalerie. Er is geen limiet aan het aantal evenementen dat je kunt bijwonen.

MAAK KENNIS MET GETRAINEERDE GIDSEN OVER MENTALE GEZONDHEID

De Innerworld Guides hebben een uitgebreide training gevolgd om je de vaardigheden van Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) te leren – wetenschappelijk onderbouwde tools die in meeslepende omgevingen worden aangeboden. Ze krijgen wekelijkse supervisie en professionele ontwikkeling om mensen in diverse situaties te ondersteunen.

LEER TOOLS

Leer evidence-based tools die je in de echte wereld kunt gebruiken. Maak kennis met CBI en begin je reis naar genezing en groei.

BELEEF PRACHTIGE VIRTUELE WERELDEN

Ontdek onze meeslepende werelden: een zandstrand, een dromerig doolhof, een rustgevende retraite, een gezellig kampvuur en meer.

KENMERKEN

- Overal en altijd toegankelijk
- Neem deel aan onbeperkte dagelijkse groepsevenementen voor geestelijke gezondheid - meer dan 100 per week, elk met persoonlijke begeleiding van een getrainde gids
- Doe een quiz om te worden gekoppeld aan evenementen die bij je passen
- Ontvang persoonlijke, intieme ondersteuning
- Evenementenreeks - Volg cursussen over het omgaan met depressie, angst, ADHD en meer.
- Leer bewezen, wetenschappelijk onderbouwde tools van cognitieve gedragstherapie: Emotiewiel, Heldere Geest, Leefstijlbalans, Rouwcyclus, Assertiviteitscurve, Ketenanalyse, Gedachtenboek, Pro-Con-kaart, Wijze Geest, Waardendoelen, Cognitief Gedragsmodel, STOP, Stappen van Verandering, Yerkes-Dodson, CBA, Hiërarchie van Waarden, DEARMAN, Hula Hoop en meer.
- Dagboek bijhouden - Houd een dagelijks stemmingsdagboek bij en leg tools, strategieën en ideeën vast waar je altijd op terug kunt vallen.
- 24/7 live support
- Maak verbinding met emoji's - Druk je emoties gemakkelijk uit met emoji-uitbarstingen.
- Sociale spellen - Speel Vier op een Rij, Stippen, 3D Boter-kaas-en-eieren, Pictionary en meer.
- Tekenen/Kunst - Ontspan en wees creatief.
- Gepersonaliseerde gebruikersnaam - Maak een anonieme naam of laat ons er een voor je genereren.
- Aanpasbare avatars - Meer dan 10.000 unieke combinaties.
- Innerworld's 5-punts veiligheidssysteem: Communityrichtlijnen, Guardians, toezicht door therapeuten, proactief AI-vangnet, alleen voor volwassenen.

Word lid van een warme, gastvrije community van mensen uit alle lagen van de bevolking die zich inzetten voor het verbeteren van hun geestelijke gezondheid. Troll-vrij, stigma-vrij en 24/7 toegankelijk.

https://inner.world/privacy