PausePilot

B Alex

Over deze app

Pauzeer voordat het scrollen begint

PausePilot helpt je automatisch scrollen te onderbreken voordat het de overhand neemt.

In plaats van afleiding te proberen te verhelpen nadat het al is gebeurd, creëert PausePilot een korte pauze zodra geselecteerde apps worden geopend. Die pauze helpt je te onthouden waarom je de app hebt geopend, te kiezen wat je vervolgens wilt doen en met meer intentie terug te keren.

PausePilot is ontwikkeld voor mensen die een rustigere, meer bewuste relatie willen met apps zoals Instagram, TikTok, YouTube, X, Reddit, nieuws-apps, shopping-apps of andere apps die je persoonlijke triggers geven.

Hoe PausePilot helpt

Creëer een pauze voordat geselecteerde apps worden geopend
Stel een duidelijke intentie vast voordat je verdergaat
Gebruik korte pauzes wanneer je merkt dat je afdwaalt
Blijf bewust zonder schaamte, druk of harde blokkering
Bouw in de loop van de tijd een meer bewuste telefoonroutine op

Belangrijkste functies

Apps blokkeren
Kies de apps die je vaak verleiden om te scrollen.

Intentie controleren
Wanneer een geselecteerde app wordt geopend, kan PausePilot vragen wat je kwam doen.

Oefenmodus
Probeer de pauzestroom handmatig uit voordat je deze gebruikt bij het openen van echte apps.

Kleine resets
Gebruik korte acties zoals ademhalen, wegkijken, opstaan ​​of je volgende taak kiezen.

Dagelijkse belofte
Stel één kleine belofte voor de dag om je te helpen op koers te blijven.

Terugkeerherinneringen
Kies een korte timer en ontvang een subtiele herinnering aan de reden waarom je de app oorspronkelijk hebt geopend.

Voortgang
Bekijk je pauzes, resets en patronen op een rustige, niet-oordelende manier.

Gate-status
Controleer of Gebruikstoegang, meldingen en Gate Watch correct werken.

Handmatige modus
Gebruik PausePilot zelfs zonder volledige installatie.

PausePilot Plus
PausePilot Plus biedt meer controle voor mensen die meer ondersteuning willen, waaronder:

meer Gate-apps
sterkere pauzes
hercontroles van lange sessies
wekelijkse evaluatie
geavanceerde voortgangsinzichten
meer aanpassingsmogelijkheden

Ontworpen om ondersteunend te zijn
PausePilot blokkeert je apps niet. Het helpt je kiezen voordat de cyclus begint.

Het doel is niet straf. Het doel is om een ​​kort moment van bewustzijn te creëren dat je helpt je telefoon bewuster te gebruiken.

Privacy staat voorop
Je pauzegeschiedenis blijft op je apparaat staan.

PausePilot:

heeft geen sociale mediafeed
heeft geen advertenties
leest geen scherminhoud
leest geen berichten of getypte tekst
maakt gebruik van een app voor pauzeren.

Als je op een rustigere manier automatisch scrollen wilt verminderen en je telefoon bewuster wilt gebruiken, is PausePilot iets voor jou.

Wat is er nieuw

PausePilot release candidate.

Includes the new PausePilot night-flight UI, Gate Watch setup flow, Manual Mode, Intent Check, Tiny Reset, Progress, Weekly Review preview, and local-only privacy copy.

Testing focus:
- onboarding and first setup
- Gate Watch permission flow
- Manual Mode
- Intent Check and Return Reminder
- Reset Path
- Progress and Weekly Review
- Plus screen and restore messaging