Resilient Option

24alife

Over deze app

Resilient Option is een wetenschappelijk bewezen aanpak om u te helpen uw levenslast beter op te laden en te verlichten in drie eenvoudige stappen:

Stap 1. Geniet van een begeleide back-stage rondleiding door de hersenen
Leer meer over de sterke en zwakke punten van uw hersenen

Stap 2. Neem de controle over uw aandacht terug
Breng moeiteloos het beste van jezelf naar voren op de meest kritieke momenten van de dag

Stap 3. Ontwikkel een veerkrachtige mentaliteit
Bouw een emotionele GPS om beter door de moeilijke momenten van uw dag te navigeren terwijl u geniet van talloze geschenken

Samen zullen de door onderzoek bewezen veerkrachtvaardigheden u helpen:
• Verscherp uw focus en betrokkenheid
• Bevorder diepere en betekenisvollere relaties
• Zorg voor positief gezondheidsgedrag
• Vind meer energie en vervulling

Dit bruikbare programma, ontwikkeld na decennia van onderzoek door een team onder leiding van Dr. Amit Sood, voormalig hoogleraar geneeskunde aan de Mayo Clinic, is in meer dan 35 klinische onderzoeken effectief gebleken voor het verminderen van stress, angst en burn-out en het vergroten van de veerkracht. wezen, mindfulness, geluk en positief gezondheidsgedrag.