AlwaysLiveYoga Meditation App

AlwaysLiveYoga

Over deze app

Laten we begrijpen waarom we geen prioriteit geven aan meditatie in ons leven.
Het kan zijn omdat we de voordelen ervan niet goed begrijpen.

Net zoals we onze armen/benen rust gunnen na continu gebruik, moeten we onze geest van tijd tot tijd rust gunnen zodat deze beter kan werken.

De reden dat we onze geest geen rust gunnen, is omdat we de symptomen van een overwerkte geest niet zo goed begrijpen als de symptomen van een overwerkte arm of been.

Symptomen waar we op moeten letten:

FYSIEKE TEKENS
hoofd- en lichaamspijn
maagklachten
slapeloosheid
veranderingen in eetlust en gewicht frequente ziekten,

GEDRAGSTEKENS
- uitstellen
- achteruitgang van de prestaties
- alcohol drinken
- mensen vermijden
- moeite met opletten
- moeite met het beheren van verantwoordelijkheden
- Verzuim

GEESTELIJKE TEKENS
- depressie,
- spanning
- pessimisme
- boosheid of prikkelbaarheid
- moeite met het beheersen van emoties
- lethargisch

Deze app helpt zelfs een beginner om in een diepe meditatiesessie te komen.
Deze app geeft je herinneringen aan je gekozen geluid tijdens de sessie.

U kunt kiezen hoe vaak u het herinneringsgeluid wilt horen. We raden je aan om eerder in de sessie vaker geluid te kiezen en later minder vaak.

Hiervoor hebben we een optie gegeven om een ​​intervaltijd te kiezen waarna het geluid frequenter zal zijn en daarna minder.

Eerste stap
Kies totale meditatietijd

Tweede stap
Kies het geluid dat je wilt spelen tijdens de meditatie

Derde stap
Kies de intervaltijd

Vierde stap
Kies hoe vaak u het geluid vóór de interval wilt laten spelen

Vijfde stap
Kies hoe vaak u het geluid wilt laten spelen na een interval

druk op start