Lung Loop

Digifluence.in

Over deze app

Lungloop – Jouw partner voor bewust ademhalen en ontspanning
Lungloop is jouw alles-in-één oplossing voor het ontwikkelen van mindfulness, het beheersen van stress en het verbeteren van je
focus door middel van bewuste ademhaling. Of je nu tot rust wilt komen, je wilt voorbereiden op het slapengaan of gewoon
jezelf wilt aarden, Lungloop biedt wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechnieken – en de
vrijheid om je eigen routines te ontwerpen.

Ingebouwde ademhalingstechnieken:
* Gelijkmatige ademhaling – Ideaal om in het hier en nu te blijven, de geest te kalmeren en de concentratie te verbeteren.
* Box Breathing – Ook wel bekend als four-square breathing, deze techniek ondersteunt stressregulatie en mentale helderheid.
* 4-7-8 ademhaling – Deze krachtige methode, ook wel "De Ontspannende Ademhaling" genoemd, bevordert
een diepe, kalme en verkwikkende slaap.
* Aangepaste ademhalingsmodus – Creëer je eigen ademhalingssequenties met instelbare timing tot
in stappen van een halve seconde.
Belangrijkste functies:
* Breath-Hold Test – Meet en volg je vermogen om je adem in te houden in de loop van de tijd.
* Dagelijkse ademhalingswaarschuwingen – Stel subtiele herinneringen in om een ​​consistente ademhalingsoefening te behouden.
* Begeleide sessies – Kies tussen rustgevende begeleiding door een mannelijke of vrouwelijke stem of belsignalen voor een
ervaring op maat.
* Omgevingsgeluiden uit de natuur – Adem dieper met kalmerende achtergrondmuziek geïnspireerd door
de natuur.
* Haptische feedback – Gebruik subtiele trillingen om je ritme te begeleiden, zelfs met gesloten ogen.
* Visualisatie van je voortgang – Houd je vooruitgang in de gaten met gemakkelijk af te lezen voortgangsgrafieken.
* Personalisatieopties – Pas de duur, geluiden en stemstijlen aan je stemming aan.
* Cyclusgebaseerde duurcontrole – Stel de totale sessieduur in op basis van het gewenste aantal
ademhalingscycli.
* Achtergrondvriendelijk – Ga door met je oefening, zelfs tijdens multitasking of met je scherm
uit.
* Ondersteuning voor donkere thema's – Verminder schermreflectie en blijf gefocust met een moderne donkere interface.
* Onbeperkte toegang – Geniet van alle functies zonder verborgen beperkingen of betaalmuren.
Hulp nodig?

Als u problemen ondervindt of vragen heeft, neem dan gerust contact met ons op via [e-mail]
– we helpen u graag verder!