BATISTA’S METHOD
10+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Deze training is anders dan ALLES wat je ooit hebt gehoord of meegemaakt! Maak je klaar voor een compleet nieuw trainingsparadigma! Zeg vaarwel tegen pre-workout angst! De twijfel en angst of je wel genoeg gewicht kunt tillen om te verbeteren, zullen simpelweg VERDWIJNEN!
Naast de groei in kracht, spiermassa/vet, algemene fysieke voorbereiding, lichaamsesthetiek en algemene conditie, zul je een duidelijke groei in "innerlijke zekerheid" voelen en een ware balans van zelfvertrouwen bereiken.
Er waren misschien redenen waarom het geheim van strategisch beheer van de trainingsbelasting, achter enkele van de sterkste mannen uit de geschiedenis, tot nu toe beperkt bleef tot zeer beperkte kringen. Maar vanaf nu, hier, tot ongenoegen van sommigen en vreugde van anderen, zal dit geheim ten dienste staan van jouw training; van jouw evolutie; van de opkomst van jouw nieuwe wezen!
8 weken cycli naar een wonderbaarlijke evolutie!
Twee verrassende momenten:
1- Aan het einde van de eerste week vraag je je af hoe het mogelijk is om beter te worden met zo'n "zachte training"!
2- Aan het einde van elke cyclus van 8 weken, wanneer je je conditie opnieuw beoordeelt, zul je versteld staan van het nieuwe niveau dat je hebt bereikt!
Van de honderden mensen die door de bedenker van deze methode zijn getraind tot de lancering van de online app, was er geen enkele die deze twee verrassende momenten niet had gevoeld en uitgesproken!
Benodigde apparatuur:
1 Olympische halterstang;
Olympische pilates (gewichten);
1 squat rack;
1 bank;
1 optrekstang;
Vloer geschikt voor krachttraining.
Oefeningen waarvan de techniek essentieel is om onder de knie te krijgen:
Power Clean;
Squat;
Bankdrukken;
Deadlift;
Push Press;
Chin-ups;
enkele calisthenicsoefeningen voor de buikspieren en de core.
Het plan omvat:
- De mogelijkheid om te kiezen uit verschillende soorten doelen. Bijvoorbeeld: Kracht; Powerbuilding; Hypertrofie; Esthetiek en Algemene Fysieke Voorbereiding.
- Trainingscycli van acht weken.
- Alle trainingen die je doet, inclusief niet alleen de meest verfijnde selectie oefeningen; het aantal sets voor elke oefening op elke dag, de rustpauze tussen elke set en, naast het exacte aantal herhalingen voor elke set, vertellen we je PRECIES WELK GEWICHT JE IN ELKE SET ZULT GEBRUIKEN!
- Let op: We vertellen je PRECIES welk gewicht je in elke set zult gebruiken! Dit is waar de "magie" van dit trainingsprogramma schuilt! De rest van het geheim zit in de manier waarop we het volume en de intensiteit gedurende elke cyclus van acht weken laten variëren!
- Instructies en een praktische methode om de kracht in elk van de 6 oefeningen te beoordelen.
Hoe het werkt:
- Koop het plan.
- Voer de krachtbeoordelingssessie uit volgens onze instructies. Bekijk hoeveel herhalingen je hebt kunnen doen met het gewicht dat je hebt gebruikt bij elk van de 6 oefeningen en voer het resultaat in de app in.
- Kies hoe vaak je per week wilt trainen en hoe lang elke keer.
- Voltooi de 8 weken durende trainingscyclus die we je voorstellen.
- Doe een nieuwe krachttrainingssessie en laat je verrassen door de vooruitgang die je bij elk van de 6 oefeningen hebt geboekt.
- Voer de resultaten van de trainingssessie (aantal herhalingen met het gebruikte gewicht) in de app in.
- Begin een nieuwe cyclus van 8 weken en kies hoe vaak je per week wilt trainen en hoe lang elke keer.
De trainingsgegevens worden gedeeld met de coach om je trainingsprogramma beter te kunnen ontwerpen.
DISCLAIMER:
Gebruikers dienen een arts te raadplegen voordat ze deze app gebruiken en medische beslissingen nemen.
Naast de groei in kracht, spiermassa/vet, algemene fysieke voorbereiding, lichaamsesthetiek en algemene conditie, zul je een duidelijke groei in "innerlijke zekerheid" voelen en een ware balans van zelfvertrouwen bereiken.
Er waren misschien redenen waarom het geheim van strategisch beheer van de trainingsbelasting, achter enkele van de sterkste mannen uit de geschiedenis, tot nu toe beperkt bleef tot zeer beperkte kringen. Maar vanaf nu, hier, tot ongenoegen van sommigen en vreugde van anderen, zal dit geheim ten dienste staan van jouw training; van jouw evolutie; van de opkomst van jouw nieuwe wezen!
8 weken cycli naar een wonderbaarlijke evolutie!
Twee verrassende momenten:
1- Aan het einde van de eerste week vraag je je af hoe het mogelijk is om beter te worden met zo'n "zachte training"!
2- Aan het einde van elke cyclus van 8 weken, wanneer je je conditie opnieuw beoordeelt, zul je versteld staan van het nieuwe niveau dat je hebt bereikt!
Van de honderden mensen die door de bedenker van deze methode zijn getraind tot de lancering van de online app, was er geen enkele die deze twee verrassende momenten niet had gevoeld en uitgesproken!
Benodigde apparatuur:
1 Olympische halterstang;
Olympische pilates (gewichten);
1 squat rack;
1 bank;
1 optrekstang;
Vloer geschikt voor krachttraining.
Oefeningen waarvan de techniek essentieel is om onder de knie te krijgen:
Power Clean;
Squat;
Bankdrukken;
Deadlift;
Push Press;
Chin-ups;
enkele calisthenicsoefeningen voor de buikspieren en de core.
Het plan omvat:
- De mogelijkheid om te kiezen uit verschillende soorten doelen. Bijvoorbeeld: Kracht; Powerbuilding; Hypertrofie; Esthetiek en Algemene Fysieke Voorbereiding.
- Trainingscycli van acht weken.
- Alle trainingen die je doet, inclusief niet alleen de meest verfijnde selectie oefeningen; het aantal sets voor elke oefening op elke dag, de rustpauze tussen elke set en, naast het exacte aantal herhalingen voor elke set, vertellen we je PRECIES WELK GEWICHT JE IN ELKE SET ZULT GEBRUIKEN!
- Let op: We vertellen je PRECIES welk gewicht je in elke set zult gebruiken! Dit is waar de "magie" van dit trainingsprogramma schuilt! De rest van het geheim zit in de manier waarop we het volume en de intensiteit gedurende elke cyclus van acht weken laten variëren!
- Instructies en een praktische methode om de kracht in elk van de 6 oefeningen te beoordelen.
Hoe het werkt:
- Koop het plan.
- Voer de krachtbeoordelingssessie uit volgens onze instructies. Bekijk hoeveel herhalingen je hebt kunnen doen met het gewicht dat je hebt gebruikt bij elk van de 6 oefeningen en voer het resultaat in de app in.
- Kies hoe vaak je per week wilt trainen en hoe lang elke keer.
- Voltooi de 8 weken durende trainingscyclus die we je voorstellen.
- Doe een nieuwe krachttrainingssessie en laat je verrassen door de vooruitgang die je bij elk van de 6 oefeningen hebt geboekt.
- Voer de resultaten van de trainingssessie (aantal herhalingen met het gebruikte gewicht) in de app in.
- Begin een nieuwe cyclus van 8 weken en kies hoe vaak je per week wilt trainen en hoe lang elke keer.
De trainingsgegevens worden gedeeld met de coach om je trainingsprogramma beter te kunnen ontwerpen.
DISCLAIMER:
Gebruikers dienen een arts te raadplegen voordat ze deze app gebruiken en medische beslissingen nemen.
Bijgewerkt op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie, Financiële informatie en 6 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Wat is er nieuw
Performance enhancements and bug fixes
App-support
Over de ontwikkelaar
Fitbudd Inc
pranav@fitbudd.com
16192 Coastal Hwy
Lewes, DE 19958
United States
+91 97166 40632
