Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

In-app aankopen

Over deze app

De meeste dagboek-apps vergeten alles zodra je ze sluit. Calmplot is een persoonlijk AI-dagboek en spraakdagboek dat alles onthoudt — het verbindt wat je vandaag schrijft met wat je weken geleden voelde, zodat de patronen in je leven eindelijk zichtbaar worden.

Calmplot transcribeert je stem, houdt je stemming bij en biedt je een optionele AI-reflectie die je helpt te zien wat er in de loop van de tijd toe doet — geen lege pagina nodig.

🧠 Een dagboek dat alles onthoudt
Calmplot houdt je notities met elkaar verbonden in plaats van ze los te laten staan. Noem iemand vaak en het koppelt de notities waarin die persoon voorkomt. Na verloop van weken komen de thema's naar voren waar je steeds op terugkomt, en hoe een relatie, een beslissing of een stemming in de loop van de tijd is veranderd.

🎙️ Spraakdagboek — Snel notities
Sla de lege pagina over. Spreek in je telefoon en Calmplot zet je spraakmemo om in een dagboeknotitie met directe transcriptie. Leg je gedachten vast tijdens je woon-werkverkeer, voor het slapengaan of wanneer er iets belangrijks gebeurt.

💭 Optionele AI-reflecties
Ontvang na elke notitie een doordachte AI-reflectie om je te helpen pauzeren, thema's te herkennen en door te schrijven. Ontworpen voor zelfreflectie, niet voor generieke chatbot-praatjes, en niet voor behandeling of medisch advies.

📊 Stemmingsmeter & Patroonherkenning
Registreer je stemming bij elke notitie. Na verloop van tijd helpt Calmplot je patronen te herkennen in slaap, routines, relaties, werk, dankbaarheid, stress en energie – verbanden die je zelf moeilijk kunt zien.

🌱 Een tuin die met je meegroeit
Zie je emotionele balans als een levende tuin verdeeld over zes levensgebieden: Werk, Gezondheid, Vrienden & Gemeenschap, Familie, Groei en Plezier. Je voortgang blijft zichtbaar zonder druk of schuldgevoel.

🔒 Privé en versleuteld
Je dagboeknotities worden vóór opslag versleuteld met AES-256-GCM. AI-functies zijn optioneel. Indien ingeschakeld, verwerken vertrouwde providers de inhoud om reflecties te genereren, zonder bewaarverzoeken en zonder training van openbare modellen.


📝 Wekelijkse terugblikken, herinneringen en kleine stappen
Bekijk elke week je successen, uitdagingen en stemmingswisselingen. Houd bij wie, waar en wanneer je in je dagboek voorkomt. Ontvang één kleine suggestie voor een volgende stap en zie hoe kleine acties zich opstapelen.

EEN DAGBOEK VOOR ELKE MANIER WAAROP JE REFLECTEERT
Calmplot past zich aan jouw manier van journalen aan. Gebruik het als:
• Spraakdagboek of audio-dagboek voor handsfree notities
• Dankbaarheidsdagboek voor dagelijkse waardering
• Stemmingsdagboek en angstdagboek om stress en triggers bij te houden
• Dagboek voor zelfzorg en mindfulness voor rustigere dagen
• CBT-reflectiedagboek om onbehulpzame gedachten te herformuleren
• Dagboek voor mentale gezondheid om even stil te staan ​​bij jezelf tussen de moeilijke dagen door
• Dagboek of vijfminutendagboek voor een snelle check-in

Of je nu journalt voor je mentale gezondheid, om angst te beheersen, een dankbaarheidsgewoonte op te bouwen, een zware dag te verwerken of gewoon een privéruimte wilt om na te denken, Calmplot sluit aan bij jouw behoeften.

WAAROM CALMPLOT?
De meeste dagboek-apps zijn ofwel een leeg notitieblok of een overactieve AI-chatbot. Calmplot zit daar tussenin: de rust van een persoonlijk dagboek met intelligentie die je helpt patronen te herkennen – zonder je gegevens te verkopen.

Gratis abonnement beschikbaar. Premium biedt onbeperkte reflecties, patroonherkenning en wekelijkse evaluaties.

Geen advertenties. Verkoop van gegevens. Nooit.