Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

Over deze app

Wanneer een paniekaanval toeslaat, lijkt helder denken onmogelijk.

Je hart bonst in je keel. Je ademhaling is benauwd. Je gedachten slaan op hol.

Panic Button is jouw rustige toevluchtsoord in die momenten — een eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde app die is ontworpen om je te helpen je weer veilig, gegrond en in controle te voelen.

Creëer rust wanneer angst toeslaat
Paniekaanvallen wachten niet. Deze app opent direct en begeleidt je stap voor stap, zodat je niet hoeft na te denken of te beslissen — volg gewoon.

> Geen druk.

> Geen overweldiging.

> Alleen verlichting.

Waarom Panic Button helpt

🌿 Vertraag je ademhaling en kalmeer je lichaam
🧠 Onderbreek racende gedachten
⚓ Breng jezelf in het hier en nu
🔥 Laat overweldigende zorgen veilig los
🛟 Voel je veilig en gesteund tijdens angst
Deze app richt zich op onmiddellijke paniekverlichting, niet op lange routines of ingewikkelde therapieën.

Wat je krijgt

Elke tool is ontworpen om te werken tijdens een paniekaanval, niet erna.

💨 Begeleide ademhaling
Langzame, ritmische ademhaling helpt je zenuwstelsel te kalmeren en paniek snel te verminderen.

⚓ Aardingsoefeningen
Eenvoudige zintuiglijke prikkels leiden je aandacht weg van angst en terug naar het heden.

🧠 Focusverschuiving
Rustige mentale taken helpen de vicieuze cirkel van angst te doorbreken en malende gedachten tot rust te brengen.

🧘 Lichaamsscan
Laat fysieke spanning in je lichaam los om je hersenen een signaal van veiligheid te geven.

🔥 Zorgenverbrander
Schrijf op wat je overweldigt en laat het op een symbolische, kalmerende manier los.

Hoe het werkt (eenvoudig ontworpen)
1️⃣ Open de app
2️⃣ Tik op de paniekknop
3️⃣ Volg de rustgevende instructies

Dat is alles.

> Geen accounts nodig.

> Geen leercurve.

> Geen afleiding.

Wanneer is Panic Button iets voor jou?
> Paniekaanvallen of plotselinge angst
> Paniek of stress 's nachts
> Angst op het werk, op school of thuis
> Piekeren en racende gedachten
> Je overweldigd en onveilig voelen
Als je ooit hebt gedacht: "Ik heb nu gewoon iets nodig om me te kalmeren", dan is deze app iets voor jou.

Wat maakt Panic Button anders?
✅ Ontworpen voor paniekmomenten, niet voor dagelijkse monitoring
✅ Overzichtelijke, donkere, rustgevende interface
✅ Geen advertenties, geen lawaai, geen druk
✅ Werkt offline wanneer je het het meest nodig hebt
✅ Gericht op snelle, echte verlichting

Eerlijk en transparant
Panic Button is een hulpmiddel voor zelfhulp, geen vervanging voor medische of professionele zorg.

Als je je onveilig voelt of in een crisis verkeert, zoek dan onmiddellijk professionele hulp.

> Je rust is slechts één tik verwijderd
> Wanneer paniek toeslaat, hoef je het niet alleen te doorstaan.

Download Panic Button en creëer een veilige plek om te ademen, tot rust te komen en je weer in controle te voelen.

Wat is er nieuw

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe