Ketone: Vastentimer & Dagboek

WobblyRocket

Over deze app

🌿 Neem vandaag een moment om voor jezelf te zorgen.

⏱️ Ketone is een self-care app rond intermittent fasting — gewicht, water, slaap, stemming en notities op één plek. Leg de kleine veranderingen van elke dag vast.


🕐 Intermittent fasting, simpel en mooi
Kies je plan — 16:8, 18:6, OMAD of een eigen duur — en tik op start.
Van vetverbranding via ketose tot autofagie zie je wat er in elke fase met je lichaam gebeurt.
Je krijgt een melding bij elke mijlpaal — vertrouw op de timer.
Noteer je gewicht voor en na het vasten en zie hoe je lichaam per sessie verandert.


📸 Vasten resultaten & delen
Na elke vastenperiode krijg je een helder overzicht: duur, bereikte fases en gewichtsverandering.
Een streak-kaart en de stage-journey-tijdlijn maken je consistentie zichtbaar.
Sla je resultaat op als afbeelding of deel het met vrienden.
Ook tijdens het vasten kun je je live timer delen in twee stijlen — volledige timer of compacte kaart.


📓 Eén pagina per dag — Dagelijks dagboek
· Gewicht — apart 's ochtends en 's avonds, in één tik bewerken of verwijderen
· Water — inname versus je dagdoel
· Slaap — bedtijd, opstaan en kwaliteit
· Stemming — ochtend, middag en avond met emoji's
· Notities — alles wat in je opkomt

Leg je hele dag vast op één scherm. Een smart card op het vastenscherm brengt je in één tik naar het dagboek van vandaag.


🤝 Samen vasten
Zie wie er nu met je meevasten — anoniem. Eén aanmoediging maakt ieders vasten steviger.
· Moedig medevasters aan vanuit de live-banner
· Reageer op aanmoedigingen die je krijgt — kleine interactie, grote motivatie
· Filter op dezelfde fase om mensen op een vergelijkbaar punt te vinden
· Alleen nicknames en avatars, geen externe sociale netwerken, geen echte namen


🏆 Jouw vastenreis op één plek
De Profile Hub in het tabblad Meer toont je totale vastenuren, je langste vasten en een 5-stage badge wall.
· Badges voor Start → Vetverbranding → Ketose → Autofagie → Celregeneratie
· Je collectie groeit met elke mijlpaal
· Aanpasbare profielavatar


📊 Inzichten die je voortgang laten zien
· Weektrends — gewicht, vasten, stemming, water en slaap over 7 dagen
· Streaks — opeenvolgende dagen voor water, gewicht, stemming en slaap
· Daglogs — open elke dag voor het volledige beeld

Wie consistent bijhoudt, gaat patronen zien. Je data heeft de antwoorden.


🔥 Een gewoontesysteem dat met je meegroeit
Volg streaks voor 5 dagelijkse gewoontes — water, gewicht, stemming, slaap en dagboek.
Naarmate je registraties groeien, stijgen je streaks. Bij een persoonlijk record is er een viering.
Kleine winst telt op tot grote verandering.


🎨 8 kleurthema's
Snow, Rose, Peach, Lavender, Sky, Mint, Ocean, Forest
— kies de kleur die past bij je stemming vandaag.


✨ Wat Ketone bijzonder maakt

• Vasten + dagelijkse wellness + anonieme community in één app
• Alle kernfuncties zonder abonnement
• Strak en intuïtief design
• Geen advertenties, geen externe sociale netwerken — alleen jij en mensen die hetzelfde pad lopen

We hebben de drukte weggehaald. Begin vandaag je dagelijkse check-in van 1 minuut.


❓ Veelgestelde vragen

V. Mag ik water drinken tijdens intermittent fasting?
A. Ja! Water, zwarte koffie en ongezoete thee zijn prima. Gebruik de water-tracker om je inname bij te houden.

V. Wat is 16:8 vasten?
A. 16 uur vasten en eten in een venster van 8 uur — de populairste methode. Ketone maakt het makkelijk met één tik op de timer.

V. Hoe bekijk ik mijn vasten-historie?
A. Het tabblad Inzichten toont weektrends, streaks en daglogs in één oogopslag.

V. Kost de app geld?
A. Alle kernfuncties zijn gratis. Vasten-timer en bijhouden van gewicht, water, slaap en stemming zonder abonnement.

V. Kan ik met anderen samen vasten?
A. Ja — in het "Together"-tabblad zie je andere vasters met anonieme nicknames. Moedig ze aan vanuit de live-banner. Geen externe sociale netwerken, geen echte namen.