🏃 Runneras - De ultieme hardloopcalculator
Of je nu traint voor je eerste 5 km of een persoonlijk record op de marathon wilt neerzetten, Runneras heeft alle tools die je nodig hebt om je trainingen te plannen en te analyseren.
📊 Tempocalculator
Voer twee waarden in (afstand, tijd of tempo) en bereken direct de derde. Perfect voor het plannen van je wedstrijdstrategie.
⏱️ Tussentijdenoverzicht
Bekijk gedetailleerde tussentijden per kilometer en per mijl voor elke afstand. Weet precies welk tempo je bij elk punt moet aanhouden.
📈 Wedstrijdvoorspellingen
Voorspel op basis van je huidige conditie de eindtijden voor populaire afstanden: 5 km, 10 km, halve marathon en marathon.
🏋️ TRAININGSTEMPO'S
Ontvang gepersonaliseerde aanbevelingen voor trainingszones:
• Rustige/herstelloopjes
• Tempoloopjes
• Drempeltempo
• Intervaltraining
• Wedstrijdtempo
🌡️ WARMTE-AANPASSING
Hardlopen in warm weer? Bereken hoe temperatuur, luchtvochtigheid en wind je tempo beïnvloeden.
⛰️ HOOGTEBEREKENING
Plan je een wedstrijd met veel hoogteverschillen? Zie hoe hoogteverschil je verwachte tempo beïnvloedt.
❤️ HARTFREGENTIEZONES
Bereken je trainingshartslagzones op basis van je rusthartslag en maximale hartslag.
👟 SCHOENTRACKER
Houd je hardloopschoenen, hun kilometerstand en wanneer het tijd is voor vervanging bij.
🗓️ WEDSTRIJDAFTELLING
Mis nooit meer je wedstrijddag! Stel aftellingen in voor je aankomende wedstrijden.
✨ KENMERKEN:
• Strakke, moderne donkere interface
• Bewaar recente berekeningen
• Werkt volledig offline
• Geen advertenties, geen abonnementen
• Razendsnelle prestaties
Perfect voor:
✓ Beginnende hardlopers die meer willen leren over tempo
✓ Marathontrainers die een wedstrijdstrategie plannen
✓ Coaches die trainingszones berekenen
✓ Iedereen die nieuwsgierig is naar hardloopstatistieken
Download Runneras vandaag nog en til je hardlopen naar een hoger niveau! 🎯