Of je nu je gewicht wilt beheersen, spieren wilt opbouwen of gewoon consistentere eetgewoonten wilt ontwikkelen, back2track biedt de tools die je nodig hebt om op koers te blijven. Door eenvoudige registratie te combineren met gamified beloningen en een zorgvuldig samengestelde bibliotheek met snelle recepten, wordt het behouden van een evenwichtige levensstijl een gestructureerd en beheersbaar onderdeel van je dag.
Belangrijkste functies:
Intelligente calorie- en macronutriëntenregistratie
Registreer je dagelijkse voedselinname en volg je voortgang ten opzichte van gepersonaliseerde doelen. Houd je essentiële macronutriënten – eiwitten, koolhydraten en vetten – nauwlettend in de gaten met duidelijke, realtime visuele voortgangsbalken.
Gamified beloningen en reeksen
Blijf consistent met ingebouwde dagelijkse reeksen en een puntensysteem. Verdien punten door je calorie- en macronutriëntendoelen te halen en daag jezelf uit om je dagelijkse bonus te verdienen.
Uitgebreide voortgangsanalyse
Visualiseer je traject met gedetailleerde wekelijkse en maandelijkse grafieken. Gebruik de wekelijkse kalender om de afgelopen dagen te bekijken, voedingstrends te ontdekken en te zien hoe vaak je je doelen haalt.
Voedzame, tijdbesparende recepten
Ontdek een gevarieerde collectie macrovriendelijke recepten, speciaal ontworpen voor drukke schema's. Elk recept – van eiwitrijke diners tot snelle ontbijten – bevat duidelijke bereidingstijden, portie-indicaties en een volledige voedingswaardetabel.
Sociale en community-ondersteuning
Kom in contact met gelijkgestemde gebruikers, deel maaltijdideeën en vind extra motivatie om je gezonde levensstijl vol te houden.