Eerst moet je het interval tussen oefeningen invoegen en het plan voor een dag maken.
Terwijl u rust, laat de app u weten wanneer het tijd is om weer aan het werk te gaan
Je kunt ook je dag vastleggen en controleren wat je daarna hebt gedaan
Bekijk hoeveel gewicht je moet hebben om op het BMI-niveau te komen dat je wilt met statistieken.