Incorpo Studio: Back Pain?

eDemo SARL

Over deze app

WIST JE DAT?
Er zijn verschillende trainingsaanbevelingen om deze nek- en rugpijnaandoeningen aan te pakken: schijfuitsteeksel, gedegenereerde schijf, scoliose, spinale fusie, stenose, spondylolisthesis, osteoporose, artrose en niet-specifieke acute rugpijn. Met de ELDOA-methode kunt u zich zelfs richten op specifieke delen van uw wervelkolom, zoals wervels L5-S1.

INCORPO STUDIO - Uw brug tussen fysiotherapie en fitness.

Bij Incorpo Studio is het onze missie om u een persoonlijke benadering te bieden om uw rugpijn te verlichten en uw bewegingsbereik te verbeteren met evidence-based oefentechnieken. Door te trainen met experts, claimt u uw lichaam terug als krachtige, capabele machines die u zonder angst of aarzeling kunt gebruiken. We zullen u helpen uw doelen te bereiken door rekening te houden met de specifieke aandoening of diagnose die uw rugpijn, pijn of spanningen in andere delen van het lichaam veroorzaakt, evenals met uw fitnessniveau.

WAT JE KUNT VERWACHTEN:
- Gepersonaliseerde onboarding: inzicht in uw lichaam en uw doelen zijn cruciaal bij het samenstellen van een programma dat bij u past.
- Altijd in ontwikkeling: uw gepersonaliseerde programma zal zich voortdurend aanpassen en met u meegroeien, in uw tempo.
- Je veilige speeltuin: naast je gepersonaliseerde programma heb je de vrijheid om je eigen workouts samen te stellen door de exacte oefeningen te combineren die je wilt doen, terwijl je weet dat je in veilige handen bent.
- Virtuele instructeur: als je zin hebt in iets anders, kan je persoonlijke virtuele instructeur je een training aanbevelen.

Daarnaast kun je live workshops bijwonen, over gevraagde onderwerpen, of een privésessie boeken met een van onze instructeurs. U krijgt ook duidelijke statistieken om uw voortgang bij te houden en te begrijpen waar u de meeste tijd aan besteedt.

ONTGRENDEL HET VOLLEDIGE POTENTIEEL VAN JE LICHAAM MET:
- Pilates: dit is een vorm van lichaamsbeweging die is ontworpen om het lichaam te versterken en spieronevenwichtigheden aan te pakken. Je zult merken dat je kracht, uithoudingsvermogen en balans beter worden.
- ELDOA: De houdings-zelf-normaliserende technieken die in de ELDOA-methode worden aangeleerd, zijn ontworpen om ruimte te creëren binnen een gekozen articulatie (ook wel het gewricht decomprimeren, zoals L5-S1) en de houdingsspieren te versterken, wat zal helpen om uw rugpijn te verlichten.
- FRC: Functional Range Conditioning richt zich op het verbeteren van uw mobiliteit door uw bewegingsbereik te vergroten en actief te maken door middel van specifieke versterkingstechnieken. Je voelt meer vrijheid en controle in je beweging.
- Myofasciaal strekken: deze techniek wordt gebruikt om de bewegingskwaliteit van uw spieren en fascia ten opzichte van elkaar te verbeteren. Verwacht betere flexibiliteit en minder strakheid in de spieren.
- Yoga: yoga is in wezen een spirituele discipel die bedoeld is om harmonie tussen lichaam en geest te brengen. Geniet van de reis van zelfontdekking.
- Meditatie: Meditatie is een praktijk die wordt gebruikt om de aandacht en het bewustzijn te verbeteren om mentale helderheid en kalmte te bereiken. Het zal je verbazen hoeveel van je nekpijn stressgerelateerd is.

Bij Incorpo Studio doen we er alles aan om u te helpen uw lichaam sterker te maken, zodat u uw levensstijl kunt verbeteren.

Download Incorpo Studio vandaag nog en zet de eerste stap om het volledige potentieel van uw lichaam te ontsluiten.

Mens sana in corpore sano – Een gezonde geest in een gezond lichaam