Интервальный таймер: Табата

EPLUS100

Bevat advertenties

Over deze app

Intervaltimer: Tabata helpt je je training te organiseren door middel van timing: wissel werk en rust af, tel rondes en ga door naar het volgende segment. Gebruik het als timer voor Tabata, HIIT, intervaltraining, boksen of circuittraining thuis. Je selecteert de oefeningen en het tempo, en de app telt de ingestelde intervallen af.

STEL JE RITME IN
Stel de voorbereiding, de duur van de werk- en rustperiode, het aantal rondes en de cooling-down in. Voordat je begint, kun je de parameters en de totale trainingstijd bekijken. Voor klassieke Tabata kun je de standaard 20 seconden werk en 10 seconden rust gebruiken. Pas de waarden aan je eigen plan aan: de intervaltimer is geschikt voor zowel korte sets als langere segmenten.

VOORGEPROGRAMMEERDE EN AANGEPASTE TRAININGEN
Voer voorgeprogrammeerde programma's uit voor Tabata, intervaltraining en boksen. Als je een andere volgorde nodig hebt, maak dan je eigen programma: elk segment heeft een naam en een duur. Voeg oefeningen en pauzes toe, sla meerdere trainingen op en ga er later weer naar terug vanuit het overzicht met trainingsschema's. Zo kunt u een timer instellen voor een warming-up, circuittraining, thuisfitness of een workout in de sportschool zonder alle intervallen opnieuw in te voeren.

GROTE AFTELING EN BEDIENINGSELEMENTEN
Het trainingsscherm toont de resterende tijd, het huidige segment en het volgende interval. Grote cijfers en een cirkelvormige indicator helpen u de aftelling bij te houden. Pauzeer, hervat, ga terug of ga vooruit. Dankzij de aanraakbeveiliging kunt u de bedieningselementen tijdens de training vergrendelen; u kunt ze direct vanuit het timerscherm ontgrendelen.

TIMER OP DE ACHTERGROND
De aftelling loopt door wanneer de app geminimaliseerd is of het scherm is uitgeschakeld. Actieve trainingen gebruiken de systeemtijd en Android-meldingen. Acties om de training te beheren zijn beschikbaar via de melding. Als uw telefoon achtergrondactiviteit beperkt, controleer dan de energiebesparende instellingen en meldingsrechten; deze verschillen per apparaat.

ALARMEN, TRILLING EN TWEE STEMMEN
Pas het geluid voor intervalwisselingen, de 3-2-1 aftelling, trillingen en alarmen aan, met muziek als achtergrond. Extra Russische stemmen, "Sofia" en "Eugene", geven instructies over voorbereiding, werk, rust en overgangen. De aanwijzingen zijn vooraf opgenomen met Yandex SpeechKit en worden afgespeeld op het apparaat zonder microfoon. Voor aangepaste stagenamen wordt de aanwijzing "Volgend interval" gebruikt in plaats van vrije tekst.

GESCHIEDENIS EN KALENDER
Voltooide trainingen worden lokaal opgeslagen. Bekijk je trainingsgeschiedenis, activiteitenkalender, huidige en beste reeksen en het aantal actieve dagen in de afgelopen 30 dagen. De app meet geen hartslag, calorieverbruik of fysieke activiteit: statistieken hebben betrekking op trainingen die binnen de timer zijn voltooid.

SCHEMA'S OPSLAAN
Exporteer je trainingen naar een JSON-bestand en importeer opgeslagen reeksen terug. Je kiest zelf het bestand en de opslaglocatie via het Android-systeemmenu. Het exporteren van schema's synchroniseert niet automatisch je volledige geschiedenis met de cloud. Externe kopieën blijven onder jouw beheer.

UITERLIJK VAN JE SCHERM
Kies een licht, donker of automatisch thema en een van de tien kleurencombinaties. De automatische modus houdt rekening met het tijdstip en het systeemthema. Er zijn drie kleurencombinaties gratis beschikbaar. Je kunt de ingebouwde training bekijken met behulp van de timer, trainingsschema's, blokkeringen en voortgang in de instellingen.

GRATIS FUNCTIES EN ADVERTENTIES
De basistrainingstimer, vooraf gemaakte schema's, intervalplanner en trainingsgeschiedenis zijn beschikbaar zonder verplichte registratie of betaald abonnement. De hoofdtimer en opgeslagen schema's zijn offline toegankelijk. De app bevat advertenties; deze worden verborgen tijdens actieve training. Door vrijwillig een advertentievideo te bekijken, ontgrendel je elke extra stem of kleurencombinatie voor 7 dagen of worden advertenties voor 24 uur uitgeschakeld. Het downloaden van advertenties vereist een internetverbinding; de beschikbaarheid van video's is niet gegarandeerd.

Instellingen en trainingsgeschiedenis worden op het apparaat opgeslagen. Het advertentieplatform verwerkt technische gegevens in overeenstemming met zijn beleid. Details: https://evcorestudio.com/privacy-interval-timer/
Vragen en suggesties: [e-mail]

Wat is er nieuw

Исправили появление баннера во время тренировки. Реклама не перекрывает кнопки и не мешает отсчёту или паузе. Обновили рекламную интеграцию.