JEDUNAVÝKON
1K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Ontdek trainingen die je zullen vermaken en waarmee je je doelen zult bereiken! In de JEDUNAVÝKON-applicatie vind je elke week nieuwe, gevarieerde, leuke trainingen van gecertificeerde trainers, die ervoor zorgen dat je constant vooruitgang boekt. Een videotheek met meer dan 1000 oefeningen, professioneel samengestelde trainingsplannen en een community van meiden met dezelfde mentaliteit als jij gaat je helpen.
In de applicatie vind je drie trainingsprogramma's: #HOME, #RUNNING en #PRIME.
Bij #HOME kun je elke week in je lichaam komen, zelfs vanuit je luie stoel - zonder dat je een hoop gereedschap nodig hebt.
- Ideaal als je thuis wilt of moet sporten
- vijf gloednieuwe trainingen per week (top / bottom kracht, intervallen, gymnastiek, fitness, fullbody, mobiliteit)
- ontworpen voor beginners en gevorderden
- een training duurt ongeveer 30-45 minuten
- zonder dat er speciale hulpmiddelen nodig zijn, is een ring en weerstandsrubber voldoende
#RUNNING zorgt op zijn beurt voor liefde voor hardlopen en snelle benen. Met andere woorden, je zult verliefd worden op dit hardloopprogramma, ook omdat je zult ontdekken dat vooruitgang in het hardlopen op een andere en aangenamere manier kan worden bereikt dan je gewend was.
- ideaal voor degenen die rennen voor de lol, maar ook voor racers
- vijf gloednieuwe trainingen per week (intervallen, uithoudingsvermogen, kracht & regeneratieve draf)
- ontworpen voor beginners en gevorderden - het plan kan worden aangepast aan uw niveau
- zonder de noodzaak van speciale hulpmiddelen (maar we raden kwaliteitsschoenen en sporthorloges aan)
- een training duurt ongeveer 45-75 minuten
Geavanceerde training in de sportschool, waardoor je elke week sterker wordt, "gymnastiek" en met een betere conditie is #PRIME.
- Ideaal als je in de sportschool wilt trainen en sterk wilt zijn
- vijf gloednieuwe trainingen per week (gewichtheffen, kracht boven/onder, gymnastiek & fitness)
- ontworpen voor degenen die al overweg kunnen met squats, deadlifts en strikte axiale druk
- zonder de noodzaak van speciale hulpmiddelen (maar we raden kwaliteitsschoenen aan)
- een training duurt ongeveer 70-80 minuten
TRAININGEN VOOR ALLE PRESTATIENIVEAUS
Of je nu kiest voor een willekeurig programma (of er gewoon meer combineert), je kunt er altijd zeker van zijn dat:
- Elke week vind je gloednieuwe, zinvolle en leuke trainingen in de applicatie
- Het zal u altijd duidelijk zijn wat u moet doen en hoe u de oefening correct uitvoert
- je hebt altijd de mogelijkheid om je training aan te passen als je net begint met trainen, zelfs als je een matador bent
- je staat hierin niet alleen - je hebt altijd een gemeenschap van meiden achter je, waarmee je elkaar steunt
- U kunt uw voortgang volgen met uw eigen dashboard
- je zult vrienden vinden met dezelfde mindset, die je ook kunt ondersteunen met opmerkingen of "high fives"
Download de applicatie, maak uw eigen profiel bij ons aan op de website www.jedunavykon.cz en word vandaag nog lid van de jedunavýkon-gemeenschap!
In de applicatie vind je drie trainingsprogramma's: #HOME, #RUNNING en #PRIME.
Bij #HOME kun je elke week in je lichaam komen, zelfs vanuit je luie stoel - zonder dat je een hoop gereedschap nodig hebt.
- Ideaal als je thuis wilt of moet sporten
- vijf gloednieuwe trainingen per week (top / bottom kracht, intervallen, gymnastiek, fitness, fullbody, mobiliteit)
- ontworpen voor beginners en gevorderden
- een training duurt ongeveer 30-45 minuten
- zonder dat er speciale hulpmiddelen nodig zijn, is een ring en weerstandsrubber voldoende
#RUNNING zorgt op zijn beurt voor liefde voor hardlopen en snelle benen. Met andere woorden, je zult verliefd worden op dit hardloopprogramma, ook omdat je zult ontdekken dat vooruitgang in het hardlopen op een andere en aangenamere manier kan worden bereikt dan je gewend was.
- ideaal voor degenen die rennen voor de lol, maar ook voor racers
- vijf gloednieuwe trainingen per week (intervallen, uithoudingsvermogen, kracht & regeneratieve draf)
- ontworpen voor beginners en gevorderden - het plan kan worden aangepast aan uw niveau
- zonder de noodzaak van speciale hulpmiddelen (maar we raden kwaliteitsschoenen en sporthorloges aan)
- een training duurt ongeveer 45-75 minuten
Geavanceerde training in de sportschool, waardoor je elke week sterker wordt, "gymnastiek" en met een betere conditie is #PRIME.
- Ideaal als je in de sportschool wilt trainen en sterk wilt zijn
- vijf gloednieuwe trainingen per week (gewichtheffen, kracht boven/onder, gymnastiek & fitness)
- ontworpen voor degenen die al overweg kunnen met squats, deadlifts en strikte axiale druk
- zonder de noodzaak van speciale hulpmiddelen (maar we raden kwaliteitsschoenen aan)
- een training duurt ongeveer 70-80 minuten
TRAININGEN VOOR ALLE PRESTATIENIVEAUS
Of je nu kiest voor een willekeurig programma (of er gewoon meer combineert), je kunt er altijd zeker van zijn dat:
- Elke week vind je gloednieuwe, zinvolle en leuke trainingen in de applicatie
- Het zal u altijd duidelijk zijn wat u moet doen en hoe u de oefening correct uitvoert
- je hebt altijd de mogelijkheid om je training aan te passen als je net begint met trainen, zelfs als je een matador bent
- je staat hierin niet alleen - je hebt altijd een gemeenschap van meiden achter je, waarmee je elkaar steunt
- U kunt uw voortgang volgen met uw eigen dashboard
- je zult vrienden vinden met dezelfde mindset, die je ook kunt ondersteunen met opmerkingen of "high fives"
Download de applicatie, maak uw eigen profiel bij ons aan op de website www.jedunavykon.cz en word vandaag nog lid van de jedunavýkon-gemeenschap!
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Wat is er nieuw
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.