Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

In-app aankopen

Over deze app

Leanora is een AI-gestuurde consultant voor lichaamsbeheer die je geleidelijk leert kennen.

Je hoeft niet elke dag complexe cijfers te analyseren.

Registreer gewoon consequent je voeding, gewicht en voortgang. Leanora zal geleidelijk je ritme begrijpen, recente gebeurtenissen samenvatten en je vertellen wat het belangrijkst is om vervolgens te doen.

Hoe meer je registreert, hoe beter Leanora je begrijpt.

【Begin met je doelen】

Stel je lichaamsdoelen, basisinformatie en dagelijkse activiteiten in.

Leanora maakt een eerste plan voor calorieën, eiwitten en gewichtsbeheersing als basis voor latere registratie en aanpassingen.

【Maak een foto van elke maaltijd】

Wil je niet handmatig naar elk gerecht zoeken?

Maak gewoon een foto om te beginnen met registreren.

Leanora helpt je de maaltijd te identificeren en schat de calorieën en voedingswaarde. Je kunt dit bevestigen of aanpassen voordat je het opslaat.

De AI-voedselidentificatie en voedingsgegevens zijn schattingen; de werkelijke waarden kunnen variëren afhankelijk van de portiegrootte, ingrediënten en bereidingswijze.

【Weet wat je elke dag als eerste moet doen】

Vandaag draait het om meer dan alleen cijfers.

Leanora analyseert je huidige status op basis van je dagelijkse en recente gegevens en geeft je slechts één actie die het meest waardevol is om als eerste te ondernemen.

Bijvoorbeeld:
• Noteer je eerste maaltijd van de dag
• Haal gemiste maaltijden vandaag in
• Noteer je gewicht
• Houd je huidige tempo aan en observeer dit nog een paar dagen

Leanora trekt geen overhaaste conclusies als er onvoldoende gegevens zijn.

【Leanora leert geleidelijk je tempo kennen】

Hoe langer je het gebruikt, hoe beter Leanora je werkelijke gewoonten begrijpt.

Bijvoorbeeld:
• Welke maaltijden registreer je meestal consistent?

• Welke momenten sla je makkelijker over?

• Welke soorten voedsel heb je de laatste tijd gegeten?

• Is je gewichtsregistratie voldoende om een ​​trend vast te stellen?

• Welke plannen, aanpassingen en keuzes heb je in het verleden gemaakt?

Dit inzicht is gebaseerd op je werkelijke gegevens, niet op giswerk.

【Observeer gewichtsveranderingen, niet slechts op één dag】

Gewicht kan dagelijks schommelen.

Leanora groepeert gegevens van verschillende dagen, zodat u zich kunt concentreren op veranderingen over een langere periode, in plaats van beïnvloed te worden door één enkel getal.

[Wekelijkse evaluatie]

Zodra er voldoende gegevens zijn verzameld, geeft Leanora een evaluatie van de week:

・Wat is er deze week gebeurd?

・Welke stabiele trends zijn er recentelijk ontstaan?

・Welke gebieden verdienen verdere aandacht?

・Wat is het belangrijkste om volgende week te doen?

Als er onvoldoende gegevens zijn, zal Leanora u direct adviseren om door te gaan met registreren, in plaats van u een oordeel op te dringen.

[U bepaalt wanneer het plan moet worden aangepast]

Wanneer er voldoende gegevens zijn verzameld en de daadwerkelijke uitvoering aantoont dat het huidige plan moet worden aangepast, kan Leanora een nieuw plan voorstellen.

Je kunt het volgende bekijken:

Huidig ​​plan

→ Voorgesteld plan

→ Waarom aanpassing wordt aanbevolen

Of je het nieuwe plan wilt toepassen, is geheel aan jou.

Leanora zal je plan niet automatisch aanpassen zonder bevestiging.

[Herinneringen wanneer nodig]

Als je meldingen wilt inschakelen, kan Leanora je eraan herinneren om door te gaan met registreren of je laten weten dat de wekelijkse evaluatie is voltooid wanneer dat nodig is.

Het doel van de herinneringen is niet om je op te jagen, maar om ervoor te zorgen dat je continu blijft registreren.

【Leanora Pro】

Leanora Pro biedt uitgebreidere beheermogelijkheden, waaronder:

・Voedselherkenning op basis van foto's met behulp van AI

・Volledige wekelijkse samenvattingen

・Gepersonaliseerde actie-suggesties

・Analyse van dieet- en gewichtstrends

・Mogelijkheid om vervolgplannen aan te passen

Je kunt ook enkele functies als gast uitproberen voordat je besluit of je wilt inloggen of upgraden.

Het kernprincipe van Leanora is eenvoudig:

Registreer je dagelijkse leven,

Leanora leert je tempo geleidelijk kennen,

en vertelt je vervolgens wat je moet doen.

Hoe meer je registreert, hoe beter Leanora je leert kennen.

Gezondheidstips:

Leanora biedt informatie over lichaamsbeheer, voedselregistratie en algemene gezondheid; het geeft geen medische diagnose, behandeling of voorschrift.

De voedselherkenning, calorieën en voedingswaarden die door de AI worden weergegeven, zijn schattingen en kunnen geen medisch of professioneel voedingsadvies vervangen.

Wat is er nieuw

修復一些bug