Mindfully – meditation & sömn
In-app aankopen
10K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Mindfully - jouw gids naar een meer aanwezig leven
Leer mindfulness om minder stress te ervaren, beter te slapen en een zinvoller leven te leiden. Mediteer en doe yoga met toonaangevende Zweedse experts. Ontdek Zwedens grootste aanbod aan begeleide oefeningen in het Zweeds, waaronder Meditatie van Vandaag en Beweging van Vandaag.
In Mindfully vind je een unieke mix van breedte en diepte. Hier kun je leren mediteren, bewuster bewegen en een dieper begrip krijgen van wat het betekent om een leven in aanwezigheid te leiden. De app bestaat uit vier onderdelen: Meditatie, Beweging, Slaap & Kennis.
Meditatie
Hier vind je meer dan 300 begeleide meditaties in het Zweeds, gebaseerd op verschillende thema's zoals geluk, stress en relaties. Tijdens de meditatiereis leer je mediteren in zeven verschillende onderdelen, die in totaal 49 meditaties bevatten. Hier vind je begeleide meditaties voor momenten in het leven, zoals voor een eerste date of als je een slechte dag hebt. Je vindt er ook onze diepgaande serie met toonaangevende Zweedse experts, zoals Björn Natthiko Lindeblad, Camilla Sköld en Bengt Renander.
Beweging
Ontdek onze nieuwe categorie Beweging met Fefe en Kakan. Hier word je begeleid door verschillende trainingsoefeningen om thuis te komen in je lichaam, je te concentreren en meer ruimte te voelen in zowel je ruggengraat als je ademhaling. Creëer een gezonde gewoonte met de Beweging van Vandaag - een nieuwe sessie van 15 minuten per dag die yoga, stretchen, ademhaling en stilte combineert, of ontdek onze bewegingssessies waar je kunt kiezen uit Flow, Rust, Max en Kracht.
Slaap
Is er iets frustrerender dan niet in slaap kunnen vallen omdat je gedachten razen? Kom tot rust, rust uit en slaap beter met onze slaapcontent. Hier vind je meditaties voor het slapengaan, als je moeite hebt met slapen of midden in de nacht wakker wordt. Leer meer over je natuurlijke slaap, ontdek Yoga Nidra of laat je in slaap sussen door onze bedtijdverhalen.
Kennis
Ga dieper in op je innerlijke avontuur en luister naar oude en nieuwe afleveringen van de Zweedse meditatiepodcast Meditera Mera, volledig advertentievrij. Hier vind je inzichten in de voordelen van meditatie, hoe mindfulness een zinvoller leven kan creëren en de wetenschap achter meditatie. We hebben ook de meestgestelde vragen en antwoorden verzameld, zodat je direct aan de slag kunt.
Leer mindfulness om minder stress te ervaren, beter te slapen en een zinvoller leven te leiden. Mediteer en doe yoga met toonaangevende Zweedse experts. Ontdek Zwedens grootste aanbod aan begeleide oefeningen in het Zweeds, waaronder Meditatie van Vandaag en Beweging van Vandaag.
In Mindfully vind je een unieke mix van breedte en diepte. Hier kun je leren mediteren, bewuster bewegen en een dieper begrip krijgen van wat het betekent om een leven in aanwezigheid te leiden. De app bestaat uit vier onderdelen: Meditatie, Beweging, Slaap & Kennis.
Meditatie
Hier vind je meer dan 300 begeleide meditaties in het Zweeds, gebaseerd op verschillende thema's zoals geluk, stress en relaties. Tijdens de meditatiereis leer je mediteren in zeven verschillende onderdelen, die in totaal 49 meditaties bevatten. Hier vind je begeleide meditaties voor momenten in het leven, zoals voor een eerste date of als je een slechte dag hebt. Je vindt er ook onze diepgaande serie met toonaangevende Zweedse experts, zoals Björn Natthiko Lindeblad, Camilla Sköld en Bengt Renander.
Beweging
Ontdek onze nieuwe categorie Beweging met Fefe en Kakan. Hier word je begeleid door verschillende trainingsoefeningen om thuis te komen in je lichaam, je te concentreren en meer ruimte te voelen in zowel je ruggengraat als je ademhaling. Creëer een gezonde gewoonte met de Beweging van Vandaag - een nieuwe sessie van 15 minuten per dag die yoga, stretchen, ademhaling en stilte combineert, of ontdek onze bewegingssessies waar je kunt kiezen uit Flow, Rust, Max en Kracht.
Slaap
Is er iets frustrerender dan niet in slaap kunnen vallen omdat je gedachten razen? Kom tot rust, rust uit en slaap beter met onze slaapcontent. Hier vind je meditaties voor het slapengaan, als je moeite hebt met slapen of midden in de nacht wakker wordt. Leer meer over je natuurlijke slaap, ontdek Yoga Nidra of laat je in slaap sussen door onze bedtijdverhalen.
Kennis
Ga dieper in op je innerlijke avontuur en luister naar oude en nieuwe afleveringen van de Zweedse meditatiepodcast Meditera Mera, volledig advertentievrij. Hier vind je inzichten in de voordelen van meditatie, hoe mindfulness een zinvoller leven kan creëren en de wetenschap achter meditatie. We hebben ook de meestgestelde vragen en antwoorden verzameld, zodat je direct aan de slag kunt.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Wat is er nieuw
Vi har uppdaterat Mindfully med förbättrad användarupplevelse, ett nytt visuellt uttryck och ett uppdaterat videobibliotek med Dagens rörelse, yoga, träning, andning och vila. Tack för att du väljer Mindfully!
App-support
Over de ontwikkelaar
Mindfully Sweden AB
hej@mindfully.nu
Birger Jarlsgatan 57C
113 56 Stockholm
Sweden
+46 73 362 73 61