SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Over deze app

SleepSync is ontwikkeld op basis van onderzoek naar het circadiane ritme en helpt je te begrijpen wanneer je moet slapen – niet alleen hoe lang – zodat je je uitgeruster, alerter en beter in controle over je schema voelt.

Of je nu nachtdiensten draait, in een wisselend rooster werkt of onregelmatige uren hebt, SleepSync maakt een persoonlijk slaapplan dat is afgestemd op jouw levensstijl.

Belangrijkste functies:
✦ Slimme slaapplanning: ontvang gepersonaliseerde aanbevelingen op basis van je werkdiensten en dagelijkse verplichtingen.

✦ Circadiaan-gebaseerde begeleiding: optimaliseer je slaap met behulp van wetenschappelijk onderbouwde timing voor rust, blootstelling aan licht en herstel.

✦ Dagelijkse inzichten en tracking: monitor je slaappatronen, vermoeidheidsniveau en vooruitgang in de loop van de tijd.

✦ Speciaal ontworpen voor ploegendienstmedewerkers, piloten, mijnwerkers en iedereen die buiten de 9-tot-5-tijden werkt.

✦ Eenvoudige, praktische aanbevelingen: weet precies wanneer je moet slapen, een dutje moet doen en moet opladen – zonder giswerk.

SleepSync helpt je slaap af te stemmen op je lichaam, zodat je optimaal kunt presteren, ongeacht je schema.

Wat is er nieuw

fixed the flickering issue