Body-Focus
In-app aankopen
100+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Bij Body-Focus besteden we aandacht aan het lichaam. Als beginner word je met dit stapsgewijze programma begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de basis de juiste houdingen en bewegingsbanen aangenomen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.
Je lichaam krijgt:
- een sterkere kern door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en comfort in je dagelijks leven
Voordelen van het werken met deze app:
- Train waar en wanneer je wilt
- Werk op je eigen tempo
- Korte maar zeer tegenstrijdige les (+/- 20 min)
- Krijg duidelijke instructies en demonstraties
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream je lessen op je gsm, tablet of smart tv
En ook als je de basis onder de knie hebt, laat Body-Focus je niet in de steek. Met het Core Stability programma kan je verder gaan met de Pilates basismat.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshouding kunt toepassen, kan de Pilates minder volgen. Deze verminderen zijn intensiever, dynamisch en zitten vol kracht. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.
Start vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan gebruiken.
Sportieve groeten
Katrien
Je lichaam krijgt:
- een sterkere kern door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en comfort in je dagelijks leven
Voordelen van het werken met deze app:
- Train waar en wanneer je wilt
- Werk op je eigen tempo
- Korte maar zeer tegenstrijdige les (+/- 20 min)
- Krijg duidelijke instructies en demonstraties
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream je lessen op je gsm, tablet of smart tv
En ook als je de basis onder de knie hebt, laat Body-Focus je niet in de steek. Met het Core Stability programma kan je verder gaan met de Pilates basismat.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshouding kunt toepassen, kan de Pilates minder volgen. Deze verminderen zijn intensiever, dynamisch en zitten vol kracht. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.
Start vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan gebruiken.
Sportieve groeten
Katrien
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Wat is er nieuw
Bugfixes and features