Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

In-app aankopen

Over deze app

Verander je schermtijdverslaving in fitnesswinst! Pushscroll is de revolutionaire app die push-ups inruilt voor scrolltijd – waardoor je er aantrekkelijker uitziet en tegelijkertijd je telefoonverslaving doorbreekt.

➡️ Het probleem: Je verspilt JAREN van je leven aan eindeloos scrollen.

Onderzoek toont aan dat de gemiddelde persoon 5-6 uur per dag op zijn of haar telefoon doorbrengt. Dat zijn meer dan 10 jaar van je leven die je gedachteloos door TikTok, Instagram en andere sociale media scrollt. Tijd die je nooit meer terugkrijgt.

➡️ De oplossing: Sporten maakt schermtijd vrij.

Pushscroll draait je dopamineverslaving om. Wil je scrollen? Doe dan eerst push-ups. Eén push-up = één minuut app-tijd. Zo simpel is het. Je bouwt een atletisch lichaam op terwijl je op een natuurlijke manier je schermtijd vermindert.

➡️ Echte resultaten die onze gebruikers ervaren:
✓ Afgevallen en spieren opgebouwd door dagelijkse push-ups
✓ Schermtijd met 3-4 uur per dag verminderd
✓ Betere slaap, focus en mentale helderheid
✓ Sociale mediaverslaving vervangen door fitnessgewoonten
✓ Meer zelfvertrouwen door er beter uit te zien en je beter te voelen

➡️ BELANGRIJKSTE FUNCTIES:

🏋️ App-timer op basis van oefeningen
- Stel tijdslimieten in voor elke app
- Ontgrendel minuten door push-ups te doen (binnenkort meer oefeningen!)
- Valsspelen is onmogelijk - we gebruiken houdingsdetectie om herhalingen te tellen

📱 Slimme app-blokkering
- Blokkeer sociale media en verslavende apps
- Stel dagelijkse app-limieten en -schema's in
- Schermtijdbeheer dat echt werkt

💪 Fitness-gamificatie
- Volg je voortgang en resultaten
- Houd trainingsreeksen bij
- Wekelijkse uitdagingen met de community
- Concurreer op de ranglijsten (binnenkort beschikbaar)

🎯 Digitale welzijnstools
- Gedetailleerde schermtijdrapporten
- Zie hoeveel Bewegen waar je recht op hebt
- Stel doelen en bereik ze
- Dopamine detox op een leuke manier

👥 Ondersteunende community
- Doe mee met duizenden anderen die samen stralen
- Wekelijkse fitnessuitdagingen
- Deel je voortgang en blijf gemotiveerd
- Accountability partners (binnenkort beschikbaar)

➡️ Waarom Pushscroll werkt:
In tegenstelling tot andere apps voor schermtijd die alleen op wilskracht vertrouwen, creëert Pushscroll een positieve feedbackloop. Je zult daadwerkelijk WILLEN bewegen om je scrolltijd te verdienen. Gebruikers melden dat ze na slechts 2 weken zin hebben in push-ups in plaats van eindeloos scrollen.

➡️ Perfect voor:
- Iedereen die worstelt met een social media-verslaving
- Mensen die hun telefoon gebruiken om dingen uit te stellen
- Mensen die fitter willen worden maar motivatie missen
- Studenten die zich beter moeten concentreren
- Professionals die productiever willen zijn
- Iedereen met ADHD die last heeft van afleiding door de telefoon

➡️ Binnenkort beschikbaar:
- Meer oefeningen: squats, burpees, planks, jumping jacks
- Begeleide trainingsschema's
- Uitdagingen met vrienden en sociale functies
- Aangepaste verhouding tussen oefeningen en minuten
- Integratie met Apple Watch

➡️ De wetenschap:
Onderzoek toont aan dat het combineren van ongewenst gedrag (overmatig schermgebruik) met gewenst gedrag (sporten) de meest effectieve manier is om blijvende gewoonten te ontwikkelen. Pushscroll maakt gebruik van dit psychologische principe om je relatie met zowel je telefoon als je fitness te transformeren.

➡️ Doe mee met de beweging:
Laat social media-bedrijven niet langer profiteren van jouw verslaving. Neem de controle over je tijd, gezondheid en leven terug. Download Pushscroll vandaag nog en word lid van onze Discord-community met mensen die zich inzetten om samen te groeien.

Onthoud: elke minuut die je besteedt aan het scrollen door negatieve berichten is een minuut die je had kunnen besteden aan het worden van de beste versie van jezelf.

Maak de overstap. Download Pushscroll nu.

Gebruiksvoorwaarden: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Privacybeleid: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

API van de Toegankelijkheidsservice: Deze app gebruikt de API van de Toegankelijkheidsservice om door de gebruiker geselecteerde apps te detecteren en te blokkeren. We verzamelen geen persoonlijke gegevens; alle gegevens blijven offline en op het apparaat.

Beoordelingen en reviews

It's a really good concept and it works but as i expected you have to pay and it ain't cheap either. And more types of exercises would also be great. If it would be free, it would get 5 stars from me. If they would bring the price down, it could get 4 stars from me.

Paid 30 bucks and the app stops working on the first day

Best app to stop Doomscrolling and workout at the same time.

Wat is er nieuw

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.