Selfspace

Selfspace

In-app aankopen

Over deze app

Selfspace is een app met psychologisch geïnspireerde oefeningen en cursussen, ontwikkeld door Deense psychologen, die je helpt mentale helderheid te creëren, je zelfvertrouwen te versterken en een betere balans te vinden in een druk dagelijks leven. Of je nu last hebt van afdwalende gedachten, stress, slaapproblemen, relatieproblemen of gewoon een plek nodig hebt om je gedachten te ordenen, Selfspace biedt je concrete ondersteuning die je direct kunt gebruiken.

Je krijgt toegang tot meer dan 200 tools, video's en begeleide cursussen, geïnspireerd op bewezen psychologische benaderingen zoals metacognitieve therapie, cognitieve gedragstherapie en compassiegerichte therapie – aangeboden in een eenvoudige en gebruiksvriendelijke vorm die past in een leven met werk, gezin en verplichtingen.

Geen wachttijd. Geen afspraken. Gewoon een ruimte waar je in je eigen tempo aan jezelf kunt werken.

Selfspace is gemaakt voor gewone mensen met gewone uitdagingen. Niet omdat er iets mis met je is, maar omdat het leven soms moeilijk is om alleen te doorstaan.

Selfspace is ontwikkeld door erkende psychologen met specialistische kennis van volwassenen en welzijn. Selfspace is geen medische behandeling of vervanging voor professionele therapie, maar een digitaal hulpmiddel voor ondersteuning, reflectie en persoonlijke ontwikkeling.

Wat is er nieuw

· Generelle forbedringer