Gratis en gemakkelijk te gebruiken. Ontworpen om te worden gebruikt met een Skip2bfit touw om uw resultaten op te nemen voor uw skip2bfit 2 minuten uitdaging. Eenmaal geregistreerd alles wat je doet is beginnen met de stopwatch en na de bel gaat je begint te slaan. Het touw zal je score op te nemen en aan het einde van de twee minuten u uw resultaten in te voeren en zien waar je bent op het scorebord. De app zal een overzicht van al uw scores te houden zodat je je voortgang kunt controleren, maar ook zien waar je het vergelijkt op het leaderboard.
Skipping is een hoge intensiteit training en kan worden gebruikt als onderdeel van uw High Intensity Interval Training (HIIT). Gewoon doorgaan gedurende twee minuten rust voor een minuut en herhaal twee keer. Zie uw resultaten te verbeteren in de tijd als je fitter te worden.
Het doel is om te bouwen tot vijf keer van 2 minuten over te slaan met een minuut rust, aan de Skip2bFit High Intensity Interval Training te voltooien 'Lean in Fifteen' uitdaging!
De Skip2bFit app geeft je een PB om elke keer dat je overslaan '2B het beste wat je kunt b' verslaan
Waarschuwing- Skipping is een zware inspanning en deelnemers moeten medisch advies over de vraag of ze kunnen overslaan gedurende 2 minuten te zoeken. Ook gedempte trainers moeten waarschuwen voor te allen tijde en wanneer dat nodig is warming-up oefeningen uitgevoerd.
NOOIT overslaan blote voeten!