Om een gezonde relatie met alcohol te hebben, is het belangrijk om de hoeveelheid pure alcohol te kennen die wordt geconsumeerd, niet de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd.
Volgens het ministerie van Volksgezondheid, Arbeid en Welzijn is "matig en matig drinken" gemiddeld ongeveer 20 gram pure alcohol per dag.
Aangezien vrouwen een langzamere afbraak van alcohol hebben dan mannen, wordt het passend geacht om ongeveer 1/2 tot 2/3 van de mannen te gebruiken.
Bovendien wordt "drinkhoeveelheid die het risico op levensstijlgerelateerde ziekten verhoogt" gedefinieerd als de dagelijkse inname van pure alcohol van 40 g of meer voor mannen en 20 g of meer voor vrouwen.
Een dagelijkse inname van 60 g of meer pure alcohol verhoogt het risico op alcoholafhankelijkheid.
Deze app is ontworpen om de hoeveelheid pure alcohol te berekenen door de hoeveelheid alcohol die je drinkt bij te houden en om op een gezonde manier alcohol te drinken.
[Aanbevolen voor dit soort mensen]
――Sake en gezonde relaties en mensen
--Mensen die de juiste hoeveelheid alcohol willen weten
--Mensen die alcohol willen verminderen
[Wat je kunt doen]
--U kunt de hoeveelheid alcohol die u drinkt registreren
――U kunt de hoeveelheid pure alcohol aflezen aan de geregistreerde hoeveelheid alcohol.
[Uitweiding]
Ik drink bijna elke dag alcohol en wilde de juiste hoeveelheid alcoholreductie + alcohol weten, dus ik heb het gehaald.
Alcohol is heerlijk, maar tegenwoordig maak ik me zorgen over mijn gezondheid