### Begin vandaag nog met je nuchterheidsregistratie
Wil je je voortgang stap voor stap, elke dag bijhouden?
'Last Sobriety' is een eenvoudige en intuïtieve app voor iedereen die heeft besloten te stoppen met drinken.
Zonder complexe functies richt de app zich volledig op jouw veranderingen.
Je ziet in één oogopslag hoeveel tijd er is verstreken sinds je nuchter bent geworden, op welke dagen je hebt gedronken en zelfs hoeveel je hebt bespaard.
--
### Controleer je voortgang met een realtime timer
Het eerste wat je ziet als je de app opent, is de nuchterheidstimer.
Je kunt de verstreken tijd bijhouden in dagen, uren, minuten en seconden vanaf het moment dat je nuchter bent geworden.
"Het is al 3 dagen en 12 uur!"
Je inspanningen in cijfers zien, geeft je extra motivatie.
Door de app elke dag te openen en de oplopende cijfers te zien, krijg je de kracht om nuchter te blijven.
--
### Bekijk je voortgang in één oogopslag met een kalender
Controleer visueel je nuchterheid met een bijdragekalender in GitHub-stijl.
- Hoe meer groene vakjes je ziet, hoe meer dagen je succesvol abstinent bent geweest.
- Heb je ooit alcohol gedronken? Tik op de datum om het te registreren.
- Registreer je drinkgewoonten (weinig, gemiddeld, veel, enz.) en zelfs de hoeveelheid die je hebt gedronken.
Het is oké als het niet perfect is.
Het belangrijkste is dat je blijft registreren.
Als je een fout maakt, kun je altijd opnieuw beginnen.
---
### Controleer je voortgang met gedetailleerde statistieken
Op het tabblad Statistieken kun je verschillende gegevens bekijken:
[Onthoudingsgeschiedenis]
- Tijd verstreken sinds je bent gestopt met drinken
- Huidige onthoudingsperiode
- Langste onthoudingsperiode
[Drinkgeschiedenis]
- Totaal aantal dagen dat je hebt gedronken
- Totaal uitgegeven bedrag
- Gemiddeld uitgegeven bedrag per keer
Je voortgang in cijfers zien is een krachtige motivator.
"Ik heb deze maand al 100.000 won bespaard!"
"Ik heb mijn record verbroken!"
Deze kleine successen leiden tot grote veranderingen.
---
### Controleer je besparingen
Voer je gebruikelijke drinkgewoonten (aantal drankjes per week, gemiddelde uitgaven per drankje) in bij Instellingen en wij berekenen en tonen je hoeveel je hebt bespaard door te stoppen.
Bekijk de financiële voordelen en de gezondheidsvoordelen.
Stel je voor wat je allemaal zou kunnen doen met het geld dat je bespaart, dat is een geweldige motivatie.
--
### Fouten maken is oké, begin gewoon opnieuw
Als je drinkt terwijl je probeert te stoppen, heb je twee opties:
1. Alleen registreren: Houd de timer aan en voeg alleen je drinkgeschiedenis toe.
2. Opnieuw beginnen: Reset de timer en begin vandaag opnieuw.
Je kunt beide opties kiezen.
Het belangrijkste is dat je niet opgeeft.
De app bewaart al je gegevens en helpt je op elk moment opnieuw te beginnen.
--
### Ondersteuning voor Koreaans/Engels
Ondersteunt Koreaans en Engels.
Je kunt de taal op elk moment wijzigen in de instellingen.
--
### Privacybeleid
Alle gegevens worden op je apparaat opgeslagen.
Ze worden niet naar servers verzonden of gedeeld met externe partijen. Je gegevens zijn alleen van jou.
---
### Overzicht van de belangrijkste functies
- Realtime timer voor onthouding (dagen/uren/minuten/seconden)
- Visualiseer je gegevens met een stijlvolle kalender
- Drinkgeschiedenis (datum, niveau, besteed bedrag)
- Gedetailleerde statistieken (opeenvolgende dagen, totaal aantal drinkdagen, totale uitgaven, enz.)
- Berekening van besparingen
- Ondersteuning voor Koreaans en Engels
- Offline gebruik mogelijk
- Privacybescherming (opslag op het apparaat)
---
### Vandaag is de dag
Verandering begint met kleine voornemens.
Begin vandaag nog met "De Laatste Onthouding".
De gegevens die je elke dag verzamelt, zullen al snel leiden tot grote veranderingen.
Begin nu meteen.
Wij ondersteunen je gezonde keuzes.
---
### Vragen en feedback
Neem gerust contact met ons op als je problemen ondervindt of suggesties hebt voor verbetering tijdens het gebruik van de app.
We gebruiken je waardevolle feedback om de app nog beter te maken.
---
*Deze app biedt geen medisch advies. Raadpleeg een zorgverlener als u professionele hulp nodig heeft.*