Hyperbolic Stretching Pro

hyperbolic stretching program

Bevat advertentiesIn-app aankopen

Over deze app

Ben je de valse hyperbolische rekreviews beu en wil je een gratis routine die de spierspanning vermindert, pijn verlicht en de flexibiliteit verbetert? Met onze beste stretch-app kan dat!

Mogelijk kunt u in slechts vier weken een volledige splitsing bereiken. Ja! Stel je voor dat je een app hebt, zoals een persoonlijke coach, die je door het proces begeleidt!

Dat is waar de Hyperbolic Stretching-app in beeld komt. Het voelt als een oefenprogramma gemaakt door Alex Larsson. Maar niet. Dit programma biedt een unieke en praktische aanpak om de flexibiliteit te verbeteren.

⭐ Wat is hyperbolisch stretchen?

Hyperbolische rekoefening is een online flexibiliteitsprogramma van 30 dagen dat is ontworpen om u te helpen uw flexibiliteitsdoelen te bereiken, inclusief het bereiken van volledige splits. Dit is wat het onderscheidt:

1. Uitgebreide rektechnieken
Het programma combineert verschillende rekmethoden:

PNF (Proprioceptieve Neuromusculaire Facilitatie) omvat het samentrekken en ontspannen van spieren om de flexibiliteit te vergroten.
Dynamische rekoefeningen: bewegingen die het bewegingsbereik en de bloedtoevoer naar de spieren vergroten. Statische rekoefeningen: Een rekoefening gedurende een langere periode om de spieren te verlengen.

2. Kernprincipes
Hyperbolisch stretchen is gebaseerd op drie hoofdprincipes:

Inverse Survival Reflex: Deze PNF-techniek helpt de spieren te ontspannen, waardoor diepere rekoefeningen mogelijk zijn. Specificiteit van de training: Oefeningen specifiek op maat maken om spaties te bereiken. Versterkende oefeningen: spieren voorbereiden op flexibiliteit en kracht.

3. Dagelijkse routine
Je volgt ongeveer 8 minuten per dag, zes dagen per week videoroutines, waarbij je afwisselend side- en front-splitsoefeningen doet.

⭐Waarom kiezen voor Hyperbolic Stretching Pro?

- Essentieel voor uw dagelijkse routine:
Rekken is essentieel in uw dagelijks leven, zowel voor als na een training, of als snelle dagelijkse routine als u niet van plan bent te gaan sporten. Het American College of Sports Medicine (ACSM) raadt aan om minimaal 2 tot 3 keer per week te stretchen voor een gezonde levensstijl. Harvard Health bevestigt dat stretchen regelmatig moet gebeuren.

⭐Voordelen van hyperbolisch stretchen

1. Voorkom letsel:
Het vergroten van de flexibiliteit en het bewegingsbereik van uw gewrichten is cruciaal voor trainingen en hardlopen. Rekken vóór het sporten wordt ten zeerste aanbevolen, omdat dit de spier- en gewrichtsspanning kan verminderen, krampen kan voorkomen en het risico op blessures kan voorkomen. Het helpt ook bij snel herstel en vermindert spierpijn na het sporten.

2. Pijn verlichten:
Rekken wordt veel gebruikt bij de behandeling van rugpijn. Onderzoek toont aan dat stretchen de bloedcirculatie in spieren en gewrichten verbetert, wat kan helpen bij het genezen en verlichten van pijn.
3. Vergroot de flexibiliteit:
4. Vetverbranding


⭐Hyperbolisch stretchprogramma biedt:

Vet verbranden
- Verlies armvettraining
- Vetverbrandende HIIT
- Verbrand 100 calorieën
- Vet verliezen
- Buitbouwer

Dagelijkse routines
- Ochtendopwarmingsoefeningen
- Slaaptijdrekken

Voor lopers
- Opwarming vooraf
- Afkoeling na het hardlopen

Voor flexibiliteit en pijnverlichting
- Bovenlichaam stretchen
- Rekken van het onderlichaam
- Stretchen van het hele lichaam
- Rekken van de onderrug
- Nek- en schouderstretch
- Rug strekken
- Splits training

⭐Kenmerken van hyperbolische rekroutine

- Uitgebreide rekoefeningen: bestrijk alle spiergroepen, geschikt voor mannen, vrouwen, jong en oud.
- Aanpasbare routines: creëer stretchroutines door oefeningen te vervangen en de volgorde aan te passen.
- Voice Coach: gedetailleerde animaties en videodemonstraties begeleiden u bij elke oefening.
- Geen apparatuur nodig: Train thuis of waar en wanneer dan ook.
- Trainingsherinneringen: helpt u om van stretchen een dagelijkse gewoonte te maken.

⭐Ga vandaag nog gratis aan de slag met hyperbolische stretchingroutine!

Profiteer van de voordelen van regelmatig stretchen. Download de Hyperbolic Stretching-app en begin uw reis naar betere flexibiliteit, minder pijn en een verbeterde houding. Maak van stretchen een dagelijkse gewoonte en transformeer uw welzijn!

Het is alsof u een persoonlijke coach heeft die u bij elke stap begeleidt naar verbeterde flexibiliteit en het bereiken van die ongrijpbare spagaat!

#stretchingprogram #hyperbolicstretching #hyperbolic #stretching #stretchexercise