Physique

Sync LC

Over deze app

Physique is één scherm per dag.

Open het en je ziet het belangrijkste getal: het aantal calorieën dat je nog nodig hebt. Typ wat je gegeten hebt, plak wat je getild hebt, voer je weging in en druk op Opslaan. Dat is alles.

WAT STAAT ER OP HET SCHERM
• Het aantal calorieën dat je nog nodig hebt, het aantal calorieën dat je gegeten hebt en de eiwit-/koolhydraat-/vetinname voor de dag
• Voeding: zoek in je opgeslagen voedingsmiddelen, tik om ze toe te voegen of maak een notitie in platte tekst en werk deze later uit
• Foto's: maak een foto van een etiket of een bord en krijg een schatting die je kunt corrigeren
• Training: een tekstvak in je eigen handschrift ("bankdrukken 225 5, 225 5, 225 4"). Kopieer de vorige sessie met één tik
• Weging: één veld, direct op de kaart
• Geschiedenis: gewichtstrend, eerdere trainingen, calorieën van de afgelopen twee weken

HOE WERKT HET
• Alleen 'Opslaan' wordt opgeslagen. Alles wat jij of de assistent wijzigt, blijft een concept totdat je opslaat, met de optie Ongedaan maken
• Schattingen worden altijd gemarkeerd. Een etiket telt als gemeten; een bord is een schatting.
• Je opgeslagen voedingsmiddelen zijn van jou: basis + macro's per eenheid, dus "5 eieren" betekent je roerei, niet een los ei.
• Vraag in begrijpelijke taal ("ik heb net mijn shake gehad", "woog 198,4") en het vult de dag in.

WAT HET NIET IS
Geen streaks. Geen badges. Geen feed. Geen coaching. Lichaamsregistratie; de ​​registratie wordt je lichaam.

PRIVACY
Je gegevens staan ​​in je eigen account. Exporteer ze op elk moment als JSON. Verwijder het account en ze zijn weg. Geen advertenties, geen datahandelaren.

Het gratis abonnement omvat de app en een maandelijkse tegoedbon voor het gebruik van de assistent.

Wat is er nieuw

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.