Athlete Development Solutions

Trainerize CBA-STUDIO 2

Over deze app

DE ADS-APP: TRAIN ALS DE PROFESSIONALS
Stop met gissen en begin met winnen. Athlete Development Solutions is dé bron voor trainingsprogramma's op topniveau, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en vertrouwd door professionele coaches en atleten.
Wij bieden individuele armtraining, kracht- en conditietraining en mobiliteitsroutines, ontworpen door fysiotherapeuten, professionele gezondheids- en prestatieconsultants en experts met tientallen jaren ervaring in het trainen van de beste atleten ter wereld.
Of je nu op zoek bent naar explosieve kracht voor een winnende spike, een hoge slagsnelheid om over het hek te springen, dominante rotatiesnelheid of baanbrekende behendigheid, de ADS-app biedt een dynamisch, dagelijks plan dat is afgestemd op jouw succes.
WAAROM KIEZEN VOOR ATHLETE DEVELOPMENT SOLUTIONS?
Expertise op professioneel niveau: Programma's worden ontwikkeld door topprofessionals die adviseren in alle professionele sporten en eliteprogramma's op universitair niveau.
Geïndividualiseerd & Dynamisch: Onze systemen passen zich dagelijks aan op basis van jouw schema en wedstrijddagen om de prestaties te maximaliseren en burn-out halverwege het seizoen te voorkomen. Meetbare resultaten: Bewezen systemen voor snelheidswinst (6,5 km/u+ gerapporteerd), blessurepreventie en significante verbeteringen in sportspecifieke snelheid en uithoudingsvermogen.
Gebouwd voor duurzaamheid: Onze kernfocus ligt op het opbouwen van veerkrachtige atleten die harder kunnen presteren en het hele jaar door gezond blijven.
AANBEVOLEN PROGRAMMA'S VOOR ELKE ATLEET
ARMVERZORGING & PITCHING VELOCITY (Honkbal)
Durable Velo Elite: Het complete gepersonaliseerde systeem. Integreert professionele krachttraining, conditietraining en armverzorging, allemaal nauwkeurig afgestemd op jouw pitchdagen om de snelheid en kracht in het seizoen te maximaliseren.
Durable Velo Pro: Jouw basis voor duurzaamheid. Een dagelijks plan van 15-20 minuten gericht op armverzorging, mobiliteit en herstel om je arm fris en klaar te houden voor elke wedstrijd.
MOBILITEIT & BEWEGING
Alle programma's bevatten fundamentele mobiliteits- en stabiliteitsroutines die zijn ontworpen om biomechanische onevenwichtigheden te corrigeren, het risico op blessures te verminderen en efficiënte, krachtige bewegingen te garanderen, ongeacht je sport.
Verspil geen tijd meer aan willekeurige oefeningen. Download de Athlete Development Solutions-app en behaal vandaag nog je hoogste prestatieniveau.

FUNCTIES:

- Krijg toegang tot trainingsschema's en volg trainingen
- Volg oefeningen en workoutvideo's
- Houd je maaltijden bij en maak betere voedingskeuzes
- Houd je dagelijkse gewoonten bij
- Stel gezondheids- en fitnessdoelen in en volg je voortgang
- Verdien mijlpaalbadges voor het behalen van nieuwe persoonlijke records en het behouden van gewoontepatronen
- Stuur je coach realtime berichten
- Houd je lichaamsmaten bij en maak foto's van je voortgang
- Ontvang pushmeldingen voor geplande trainingen en activiteiten

- Maak verbinding met andere wearables en apps zoals Garmin, Fitbit, MyFitnessPal en Withings om trainingen, slaap, voeding, lichaamsstatistieken en -samenstelling bij te houden

Download de app vandaag nog!