Met de Simply Strong-app heb je alles wat je nodig hebt om kracht op te bouwen, zelfverzekerd te zijn in je lichaam en duurzame, gezonde gewoonten te ontwikkelen – allemaal op één plek.
De Simply Strong-app is ontworpen voor drukke vrouwen die resultaten willen zonder extreme maatregelen. De app combineert krachttraining, voedingsregistratie, ondersteuning bij het aanleren van gezonde gewoonten en persoonlijke coaching, zodat je je sterk, energiek en in controle over je gezondheid voelt.
In de app kun je gestructureerde trainingsprogramma's volgen, je voeding en dagelijkse gewoonten bijhouden, je voortgang monitoren en in contact blijven met je coach – allemaal vanaf je telefoon.
Of je nu werkt aan consistentie, voor het eerst begint met krachttraining of een begeleid programma volgt, de Simply Strong-app biedt je de tools, structuur en ondersteuning om blijvende vooruitgang te boeken.
FUNCTIES:
Toegang tot trainingsschema's en het bijhouden van je trainingen
Volg oefeningen en trainingsvideo's
Houd maaltijden, calorieën en voeding bij om je doelen te bereiken
Bouw en volg dagelijkse gewoontes die bijdragen aan resultaten op de lange termijn
Stel gezondheids- en fitnessdoelen en volg je voortgang
Verdien badges voor persoonlijke records en reeksen van goede gewoontes
Stuur realtime berichten naar je coach voor begeleiding en ondersteuning
Houd lichaamsmaten en voortgangsfoto's bij
Ontvang pushmeldingen als herinnering voor trainingen en gewoontes
Synchroniseer met andere apparaten en apps, waaronder Garmin, Fitbit, MyFitnessPal en Withings, om trainingen, slaap, voeding en lichaamssamenstelling bij te houden
Download de Simply Strong-app vandaag nog en begin met het opbouwen van kracht – op een duurzame manier.