Sightly - Overcoming Anxiety
In-app aankopen
50+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Sightly is de gemakkelijkste en meest betaalbare manier om effectieve technieken te leren om je mentale welzijn te verbeteren. Train je geest met gepersonaliseerde dagelijkse geestelijke gezondheidseducatie gemaakt door gecertificeerde therapeuten. We hebben video's gemaakt die helpen bij het aanleren van vaardigheden om stress en angst te beheersen en de kwaliteit van leven te verbeteren. We hebben binnenkort een hele bibliotheek met programma's gebaseerd op specifieke stressvolle levensgebeurtenissen. Sommige onderwerpen zijn onder meer het doormaken van een zware breuk, het verliezen van een baan en het omgaan met het verlies van een ouder.
Wij werken met experts die gespecialiseerd zijn in cognitieve gedragstherapie (CGT). Sightly combineert interactieve videosessies met dagboek- en mindfulness-oefeningen om je te helpen aan je mentale welzijn te werken, je humeur te veranderen en meer levensvreugde te cultiveren.
HOE WERKT ZICHTBAAR?
Sightly combineert digitale programma's, begeleide journaals en CGT-gebaseerde tools om je een nieuwe gepersonaliseerde digitale therapie-ervaring te bieden. Door middel van begeleide videosessies leer je nieuwe zelfzorgpraktijken om meer vreugde, geluk en positiviteit in je leven te cultiveren. Verbeter uw persoonlijk welzijn, beheer stress en angst en voed uw emotionele gezondheid.
WAAR KOMT DE INHOUD VANDAAN?
Al onze lessen zijn wetenschappelijk onderbouwd en brengen je het nieuwste onderzoek op het gebied van geestelijke gezondheid. Elke video is ontworpen en ontwikkeld door gecertificeerde therapeuten.
IS HET VEILIG?
Uw veiligheid en beveiliging zijn onze #1 prioriteiten. Alle journaalposten worden versleuteld en opgeslagen in de cloud. Niets wordt gezien door mensen. Geen van uw trainingsgegevens wordt gedeeld met derden of externe partners.
IS ZICHTBAAR EFFECTIEF?
Het team van Sightly begrijpt hoe nuttig cognitieve gedragstherapie (CGT) kan zijn voor mensen die hun mentale welzijn moeten verbeteren. We richten ons op lesgeven over CGT omdat extern onderzoek keer op keer aantoont dat het de meest effectieve vorm van therapie is om het mentale welzijn te verbeteren voor de overgrote meerderheid van de mensen die symptomen van milde tot matige angst of depressie ervaren. Studies tonen aan dat patiënten de voordelen kunnen krijgen van het leren van CGT-technieken zonder een persoonlijke therapeut.
NIET ZICHTBAAR GEBRUIKEN ALS....
CBT en digitale opties zoals Sightly zijn niet voor iedereen geschikt. Als je lijdt aan een ernstige depressie of angst, is Sightly-educatie alleen misschien niet de juiste keuze voor jou. Sightly kan en stelt geen diagnose, alleen een medische zorgverlener kan dat doen. Als u een behandelplan nodig heeft, zoek dan zorg onder toezicht van een medische professional. We zijn geen kliniek en ook geen medisch hulpmiddel. We hopen dat je de behandeling krijgt die je nodig hebt.
WANNEER MOET IK CBT GEBRUIKEN?
CGT kan mensen met een depressie helpen door je hulpmiddelen te geven om de negatieve gedachten uit te dagen en ze te onderdrukken met meer realistische en positieve denkprocessen. CGT wordt ook gebruikt om veel meer psychische problemen te helpen. In sommige gevallen kunnen andere vormen van therapie die tegelijkertijd worden gebruikt worden aanbevolen voor de beste resultaten.
VERBIND JE MET ONS!
We zijn altijd benieuwd naar feedback van u.
Als u vragen heeft, neem dan gerust contact met ons op.
Lees hier meer over onze voorwaarden:
Servicevoorwaarden: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Privacybeleid: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
E-mail ons: hello@trysightly.com
Wij werken met experts die gespecialiseerd zijn in cognitieve gedragstherapie (CGT). Sightly combineert interactieve videosessies met dagboek- en mindfulness-oefeningen om je te helpen aan je mentale welzijn te werken, je humeur te veranderen en meer levensvreugde te cultiveren.
HOE WERKT ZICHTBAAR?
Sightly combineert digitale programma's, begeleide journaals en CGT-gebaseerde tools om je een nieuwe gepersonaliseerde digitale therapie-ervaring te bieden. Door middel van begeleide videosessies leer je nieuwe zelfzorgpraktijken om meer vreugde, geluk en positiviteit in je leven te cultiveren. Verbeter uw persoonlijk welzijn, beheer stress en angst en voed uw emotionele gezondheid.
WAAR KOMT DE INHOUD VANDAAN?
Al onze lessen zijn wetenschappelijk onderbouwd en brengen je het nieuwste onderzoek op het gebied van geestelijke gezondheid. Elke video is ontworpen en ontwikkeld door gecertificeerde therapeuten.
IS HET VEILIG?
Uw veiligheid en beveiliging zijn onze #1 prioriteiten. Alle journaalposten worden versleuteld en opgeslagen in de cloud. Niets wordt gezien door mensen. Geen van uw trainingsgegevens wordt gedeeld met derden of externe partners.
IS ZICHTBAAR EFFECTIEF?
Het team van Sightly begrijpt hoe nuttig cognitieve gedragstherapie (CGT) kan zijn voor mensen die hun mentale welzijn moeten verbeteren. We richten ons op lesgeven over CGT omdat extern onderzoek keer op keer aantoont dat het de meest effectieve vorm van therapie is om het mentale welzijn te verbeteren voor de overgrote meerderheid van de mensen die symptomen van milde tot matige angst of depressie ervaren. Studies tonen aan dat patiënten de voordelen kunnen krijgen van het leren van CGT-technieken zonder een persoonlijke therapeut.
NIET ZICHTBAAR GEBRUIKEN ALS....
CBT en digitale opties zoals Sightly zijn niet voor iedereen geschikt. Als je lijdt aan een ernstige depressie of angst, is Sightly-educatie alleen misschien niet de juiste keuze voor jou. Sightly kan en stelt geen diagnose, alleen een medische zorgverlener kan dat doen. Als u een behandelplan nodig heeft, zoek dan zorg onder toezicht van een medische professional. We zijn geen kliniek en ook geen medisch hulpmiddel. We hopen dat je de behandeling krijgt die je nodig hebt.
WANNEER MOET IK CBT GEBRUIKEN?
CGT kan mensen met een depressie helpen door je hulpmiddelen te geven om de negatieve gedachten uit te dagen en ze te onderdrukken met meer realistische en positieve denkprocessen. CGT wordt ook gebruikt om veel meer psychische problemen te helpen. In sommige gevallen kunnen andere vormen van therapie die tegelijkertijd worden gebruikt worden aanbevolen voor de beste resultaten.
VERBIND JE MET ONS!
We zijn altijd benieuwd naar feedback van u.
Als u vragen heeft, neem dan gerust contact met ons op.
Lees hier meer over onze voorwaarden:
Servicevoorwaarden: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Privacybeleid: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
E-mail ons: hello@trysightly.com
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Gegevens worden niet versleuteld
Gegevens kunnen niet worden verwijderd
Wat is er nieuw
Minor Bug Fixes
