Houd een eenvoudig overzicht van je slaap bij en zie hoe je routine in de loop van de tijd verandert. RestJot is een handmatig slaapdagboek: begin met registreren voor het slapengaan, eindig wanneer je wakker wordt, of voeg later een registratie toe. Je hebt geen app-account nodig.
REGISTREER JE ROUTINE
• Registreer je slaap en dutjes apart.
• Voeg een zelfbeoordeling en optionele tags toe, zoals cafeïne, stress, lichaamsbeweging of schermtijd.
• Bekijk je registraties in de geschiedenis en corrigeer de details.
BEKIJK JE GEREGISTREERDE PATRONEN
• Bekijk grafieken van slaapduur, geregistreerde bedtijd en zelfbeoordeling.
• Stel een doel voor je slaapduur in en bekijk je voortgang.
• Stel herinneringen in om je routine te ondersteunen.
OPTIONELE PRO-ONTGRENDELING VOOR HET LEVEN
Met een eenmalige, niet-verbruikbare in-app-aankoop krijg je toegang tot Pro-rapporten, periodevergelijkingen, tagobservaties, 30-dagenrapporten en 7-dagenplannen. Je hebt geen abonnement nodig. Gebruik 'Aankopen herstellen' met het Google Play-account waarmee je de aankoop hebt gedaan. Rapporten en vergelijkingen zijn afhankelijk van de beschikbare gegevens; Tag-observaties tonen verbanden in uw invoer en leggen geen oorzaken vast.
UW GEGEVENS BLIJVEN OP UW APPARAAT
Slaapgegevens en voorkeuren worden lokaal opgeslagen. Exporteer en importeer back-ups met behulp van de bestandsselector van het systeem. Er is geen door de ontwikkelaar beheerde slaapgegevensserver, advertentie-SDK of externe analyseservice. Google Play verwerkt aankopen volgens zijn eigen voorwaarden en privacybeleid.
RestJot ondersteunt Engels en Chinees, lichte en donkere thema's en grotere tekst. Het registreert de informatie die u invoert; het monitort niet automatisch uw slaap, neemt geen geluiden op, detecteert geen slaapfasen en geeft geen medische diagnose. RestJot is bedoeld voor volwassenen en algemeen welzijn. Raadpleeg een gekwalificeerde professional bij gezondheidsproblemen.
Registreer je slaaptijden en dutjes, beoordeel je slaapkwaliteit en analyseer je slaaptrends.