Welkom bij IN SIX, door Arran Aro. Mijn gloednieuwe app, die je alle blauwdrukken geeft die ik jarenlang heb gebruikt, zoals in mijn eigen training, om zowel de lichaamsbouw als de kracht te krijgen die ik heb. Al deze programma's zijn vervolgens gebruikt om anderen te coachen om hun eigen doelen te bereiken.
IN SIX-programma's zijn ontworpen voor zowel beginners als ervaren sportschoolbezoekers. - als je wilt transformeren of een fitnessdoel wilt bereiken, is deze app perfect voor jou.
Mijn IN SIX-trainingsprogramma's zijn opgebouwd in fasen van 6 weken, waardoor u belangrijke mijlpalen krijgt om uw doelen te bereiken. Volg de blauwdruk en binnen zes weken zie je veranderingen.
Ik heb mijn tien jaar ervaring gebruikt om trainingsprogramma's te maken die je lichaam zullen transformeren. We weten allemaal dat je jarenlang naar de sportschool kunt gaan, maar geen verandering ziet. Mijn IN SIX-programma's zijn gemakkelijk te volgen en zullen uw resultaten enorm versnellen. Er is geen giswerk, je volgt gewoon mijn blauwdruk voor succes.
Trainingsprogramma's
Met de My IN SIX-app navigeer je eenvoudig door je dagelijkse trainingen. U kunt gemakkelijk een dag herhalen of een andere dag voltooien, afhankelijk van uw behoeften of omstandigheden.
Ik neem je door elke oefening met een video en instructies over het uitvoeren van de oefening, de gewenste herhalingen/gewichten en rust. Registreer je herhalingen/gewichten in de app - geen papier en een pen meer nodig om je voortgang bij te houden! Elke week bouwt voort op de vorige week, zodat u uw doelen kunt behalen.
Ik heb ook een module gebouwd waar je je eigen training kunt samenstellen door te kiezen uit honderden oefeningen in de bibliotheek, gefilterd op specifieke lichaamsfocus: "IN SIX MY WAY"
Voeding en macrocalculator
Ik heb een macrocalculator in de app gebouwd die je maaltijdplannen personaliseert op basis van je doel. Dit kan op elk moment tijdens uw reis worden aangepast, naarmate uw gewicht toeneemt of afneemt.
De macrocalculator linkt door om je maaltijdplannen en boodschappenlijstje te personaliseren (binnen ongeveer 200 kcal)
Je kunt kiezen uit reguliere, vegetarische, pescotarische en veganistische opties. Er zijn meer dan 500 smakelijke, plezierige recepten en ik voeg constant nieuwe toe.
Binnen de app kun je een maaltijd ruilen als je het niet lekker vindt en je favorieten opslaan!