nærvær
5K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
De Nærvær-app bevat begeleide mindfulness-meditaties, yoga nidra, Yinmind en mindful hatha yoga.
De Nærvær-app is gratis en in het Deens. Er worden continu nieuwe meditaties gepubliceerd. Iedereen kan de app gebruiken, zowel beginners als gevorderden.
De oefeningen hebben verschillende lengtes en kunnen worden aangepast aan de beschikbare tijd. De bedoeling van de Nærvær-app is om oplaadpauzes te bieden waar het zenuwstelsel kan kalmeren. Door de meditaties regelmatig te gebruiken, zul je in staat zijn om meer focus, innerlijke rust en algemeen welzijn te bereiken.
Mindfulness is trainen in aanwezig zijn in het heden en oefenen in ruimtelijkheid en het vermogen om bewuste keuzes te maken. Door mindfulness is het mogelijk om het zenuwstelsel te stabiliseren, hulpbronnen vrij te maken en aanwezigheid en kalmte te versterken. Door middel van evidence-based studies is aangetoond dat mindfulness een gunstig effect heeft op b.v. vermindering van stress en angst.
De meditaties worden verteld door mindfulness-facilitator en yogaleraar Lars Damkjær. Al 22 jaar leert en coacht hij mensen richting te vinden in het leven en te leven met minder stress en meer aanwezigheid.
Lars is een getrainde MBSR-instructeur (op mindfulness gebaseerde stressreductie), op onderzoek gebaseerde mindfulness ontwikkeld door Jon Kabat Zinn. Deze cursussen worden in grote delen van de wereld erkend en gebruikt door de gezondheidszorg.
Lars is ook de auteur van het boek "Minder stress, meer aanwezigheid" en maakt deel uit van de grootste online yogagemeenschap van Denemarken, Yogavivo. Hij is ook de grondlegger van Yinmind yoga en heeft 120 Yinmind yoga instructeurs opgeleid.
"Lars combineert spiritualiteit, aanwezigheid en communicatie in één ongecompliceerde en vloeiende beweging. Je wordt verwelkomd door zijn inclusieve aard, waar levendige noties van een sterk, evenwichtig en nieuwsgierig leven thuishoren. Zijn bijzonder goed gesproken, Deense meditaties nemen de luisteraar mee op een spannende en veilige reis naar het oneindige universum." Tony Mortensen, ondernemer en oprichter van Bricks.
De Nærvær-app is gratis en in het Deens. Er worden continu nieuwe meditaties gepubliceerd. Iedereen kan de app gebruiken, zowel beginners als gevorderden.
De oefeningen hebben verschillende lengtes en kunnen worden aangepast aan de beschikbare tijd. De bedoeling van de Nærvær-app is om oplaadpauzes te bieden waar het zenuwstelsel kan kalmeren. Door de meditaties regelmatig te gebruiken, zul je in staat zijn om meer focus, innerlijke rust en algemeen welzijn te bereiken.
Mindfulness is trainen in aanwezig zijn in het heden en oefenen in ruimtelijkheid en het vermogen om bewuste keuzes te maken. Door mindfulness is het mogelijk om het zenuwstelsel te stabiliseren, hulpbronnen vrij te maken en aanwezigheid en kalmte te versterken. Door middel van evidence-based studies is aangetoond dat mindfulness een gunstig effect heeft op b.v. vermindering van stress en angst.
De meditaties worden verteld door mindfulness-facilitator en yogaleraar Lars Damkjær. Al 22 jaar leert en coacht hij mensen richting te vinden in het leven en te leven met minder stress en meer aanwezigheid.
Lars is een getrainde MBSR-instructeur (op mindfulness gebaseerde stressreductie), op onderzoek gebaseerde mindfulness ontwikkeld door Jon Kabat Zinn. Deze cursussen worden in grote delen van de wereld erkend en gebruikt door de gezondheidszorg.
Lars is ook de auteur van het boek "Minder stress, meer aanwezigheid" en maakt deel uit van de grootste online yogagemeenschap van Denemarken, Yogavivo. Hij is ook de grondlegger van Yinmind yoga en heeft 120 Yinmind yoga instructeurs opgeleid.
"Lars combineert spiritualiteit, aanwezigheid en communicatie in één ongecompliceerde en vloeiende beweging. Je wordt verwelkomd door zijn inclusieve aard, waar levendige noties van een sterk, evenwichtig en nieuwsgierig leven thuishoren. Zijn bijzonder goed gesproken, Deense meditaties nemen de luisteraar mee op een spannende en veilige reis naar het oneindige universum." Tony Mortensen, ondernemer en oprichter van Bricks.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Gegevens worden niet versleuteld
Gegevens kunnen niet worden verwijderd
Wat is er nieuw
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer