DASH Diet: Weight Loss Plan
Bevat advertentiesIn-app aankopen
4,2star
236 reviews
10K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Bent u op zoek naar effectieve, veilige en duurzame diƫten om af te vallen? Ontdek het DASH-dieet, een voedingsplan dat door artsen en voedingsdeskundigen wordt geprezen als een van de gezondste ter wereld.
Deze app is uw ultieme hulpmiddel om uw lichaam te transformeren. Vergeet hongerdiƫten of restrictieve hypes. Hier vindt u de perfecte balans om uw ideale gewicht te bereiken. Met onze gids kunt u een voedingsplan volgen dat rijk, gevarieerd en gebaseerd is op echte voeding.
š WAAROM KIEZEN VOOR HET DASH-DIEET? Oorspronkelijk ontwikkeld om hypertensie (hoge bloeddruk) te bestrijden, werd een ongelooflijke bijwerking ontdekt: het is een van de beste diĆ«ten om vochtretentie te verminderen en buikvet effectief te verbranden. Het is geen tijdelijke trend; het is een levensstijl met weinig natrium en rijk aan essentiĆ«le voedingsstoffen.
š„ BELANGRIJKSTE APP-FUNCTIES:
š„ Gepersonaliseerde maaltijdplanner Ontdek de functie waarmee u uw eigen dieetplan kunt samenstellen. Kies uit een ruime lijst met gezonde menuvoorstellen. Je kunt je ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes zo samenstellen dat ze passen bij jouw smaak en behoeften, en zo in je eigen tempo afvallen.
š² Gezonde en gevarieerde recepten Om succesvol te zijn met een dieet, moet het eten lekker zijn. Krijg toegang tot een enorme collectie makkelijk te bereiden recepten:
Recepten met weinig koolhydraten en opties met weinig suiker.
Gerechten met weinig natrium om je hart te beschermen en je bloeddruk te verlagen.
Opties met veel vezels en groenten.
Ideeƫn voor energieke ontbijten en lichte diners.
Flexibel systeem: Je kunt ingrediƫnten en hoeveelheden bekijken in zowel het metrische (kg/g) als het imperiale (lb/oz) systeem. Perfect voor gebruikers in de VS, het VK en Europa.
š Geavanceerde gewichtsverlies-tracker
Je werkelijke gewicht is belangrijk: Focus op je vooruitgang en val af zonder obsessief afhankelijk te zijn van je BMI (Body Mass Index).
Voortgangsgrafiek: Visualiseer je afslanktrend met een duidelijke en motiverende grafiek die laat zien hoeveel kilo je week na week verliest.
Gewichtslogboek: Houd een gedetailleerd overzicht bij met datum en tijd om precies te zien hoeveel gewicht u bij elke check-in bent verloren.
ā¤ļø Total Health Manager De perfecte partner voor mensen die geĆÆnteresseerd zijn in:
Het verlagen van een hoge bloeddruk (hypertensie).
Het beheersen van het cholesterolgehalte.
Het verbeteren van de hartgezondheid.
Het voorkomen van een opgeblazen gevoel en vochtretentie.
š Slimme boodschappenlijst Maak en beheer uw eigen boodschappenlijst in de app. Schrijf de ingrediĆ«nten op die u nodig hebt voor uw recepten en ga met een duidelijk plan naar de supermarkt. Dit is essentieel om uw dieet vrij te houden van ongezonde bewerkte producten.
š LIFESTYLE VOORDELEN:
Natuurlijke detox: Door de zoutinname te verminderen met onze natriumarme recepten, helpt u uw lichaam overtollig vocht af te voeren en een opgeblazen gevoel te verminderen.
Vitaliteit en energie: Door prioriteit te geven aan fruit, groenten en magere eiwitten, zult u zich energieker voelen dan met andere restrictieve apps voor gewichtsverlies.
Geen hongergevoel: Het DASH-dieet is gebaseerd op een verzadigd gevoel door middel van kwalitatief goede voedingsstoffen, niet door minder te eten.
VOOR WIE IS DEZE APP BEDOELD?
Mensen die op een natuurlijke manier willen afvallen zonder wondermiddelen.
Mensen die een persoonlijk dieet nodig hebben om hun bloeddruk te reguleren.
Iedereen die wil leren hoe je gezonde en smakelijke maaltijden kunt bereiden.
š CONSTANTE UPDATES We werken voortdurend aan de verbetering van de app. Hierdoor kunnen we nieuwe recepten toevoegen en de gebruikerservaring optimaliseren.
Download DASH Diet NU en begin vandaag nog met je transformatie. Zorg goed voor je hart en bereik je lichaamsdoelen!
Deze app is uw ultieme hulpmiddel om uw lichaam te transformeren. Vergeet hongerdiƫten of restrictieve hypes. Hier vindt u de perfecte balans om uw ideale gewicht te bereiken. Met onze gids kunt u een voedingsplan volgen dat rijk, gevarieerd en gebaseerd is op echte voeding.
š WAAROM KIEZEN VOOR HET DASH-DIEET? Oorspronkelijk ontwikkeld om hypertensie (hoge bloeddruk) te bestrijden, werd een ongelooflijke bijwerking ontdekt: het is een van de beste diĆ«ten om vochtretentie te verminderen en buikvet effectief te verbranden. Het is geen tijdelijke trend; het is een levensstijl met weinig natrium en rijk aan essentiĆ«le voedingsstoffen.
š„ BELANGRIJKSTE APP-FUNCTIES:
š„ Gepersonaliseerde maaltijdplanner Ontdek de functie waarmee u uw eigen dieetplan kunt samenstellen. Kies uit een ruime lijst met gezonde menuvoorstellen. Je kunt je ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes zo samenstellen dat ze passen bij jouw smaak en behoeften, en zo in je eigen tempo afvallen.
š² Gezonde en gevarieerde recepten Om succesvol te zijn met een dieet, moet het eten lekker zijn. Krijg toegang tot een enorme collectie makkelijk te bereiden recepten:
Recepten met weinig koolhydraten en opties met weinig suiker.
Gerechten met weinig natrium om je hart te beschermen en je bloeddruk te verlagen.
Opties met veel vezels en groenten.
Ideeƫn voor energieke ontbijten en lichte diners.
Flexibel systeem: Je kunt ingrediƫnten en hoeveelheden bekijken in zowel het metrische (kg/g) als het imperiale (lb/oz) systeem. Perfect voor gebruikers in de VS, het VK en Europa.
š Geavanceerde gewichtsverlies-tracker
Je werkelijke gewicht is belangrijk: Focus op je vooruitgang en val af zonder obsessief afhankelijk te zijn van je BMI (Body Mass Index).
Voortgangsgrafiek: Visualiseer je afslanktrend met een duidelijke en motiverende grafiek die laat zien hoeveel kilo je week na week verliest.
Gewichtslogboek: Houd een gedetailleerd overzicht bij met datum en tijd om precies te zien hoeveel gewicht u bij elke check-in bent verloren.
ā¤ļø Total Health Manager De perfecte partner voor mensen die geĆÆnteresseerd zijn in:
Het verlagen van een hoge bloeddruk (hypertensie).
Het beheersen van het cholesterolgehalte.
Het verbeteren van de hartgezondheid.
Het voorkomen van een opgeblazen gevoel en vochtretentie.
š Slimme boodschappenlijst Maak en beheer uw eigen boodschappenlijst in de app. Schrijf de ingrediĆ«nten op die u nodig hebt voor uw recepten en ga met een duidelijk plan naar de supermarkt. Dit is essentieel om uw dieet vrij te houden van ongezonde bewerkte producten.
š LIFESTYLE VOORDELEN:
Natuurlijke detox: Door de zoutinname te verminderen met onze natriumarme recepten, helpt u uw lichaam overtollig vocht af te voeren en een opgeblazen gevoel te verminderen.
Vitaliteit en energie: Door prioriteit te geven aan fruit, groenten en magere eiwitten, zult u zich energieker voelen dan met andere restrictieve apps voor gewichtsverlies.
Geen hongergevoel: Het DASH-dieet is gebaseerd op een verzadigd gevoel door middel van kwalitatief goede voedingsstoffen, niet door minder te eten.
VOOR WIE IS DEZE APP BEDOELD?
Mensen die op een natuurlijke manier willen afvallen zonder wondermiddelen.
Mensen die een persoonlijk dieet nodig hebben om hun bloeddruk te reguleren.
Iedereen die wil leren hoe je gezonde en smakelijke maaltijden kunt bereiden.
š CONSTANTE UPDATES We werken voortdurend aan de verbetering van de app. Hierdoor kunnen we nieuwe recepten toevoegen en de gebruikerservaring optimaliseren.
Download DASH Diet NU en begin vandaag nog met je transformatie. Zorg goed voor je hart en bereik je lichaamsdoelen!
GeĆ¼pdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variƫren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Beoordelingen en reviews
4,2
230 reviews
Wat is er nieuw
- New improved and modernized user interface
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
App-support
Over de ontwikkelaar
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 CƔdiz
Spain
