Welkom, stap gerust eens binnen! We zijn blij je hier te zien, klaar om meer te leren over Step-by-Step.
Step-by-Step is een evidence-based ondersteuningsprogramma dat wordt aangeboden via een smartphone-app of website. Het is gebaseerd op technieken waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn in onderzoeksstudies.
We hebben dit programma ontwikkeld voor mensen over de hele wereld die moeilijke emoties, stress of een slecht humeur ervaren. Het is gebaseerd op de meest recente kennis over deze emoties en hoe ermee om te gaan. Het programma is zelfhulp en bevat een verteld verhaal dat u kunt lezen of beluisteren, en dat u helpt technieken te leren om uw humeur te verbeteren en uw stress te verminderen. Het programma kan in 5 tot 8 weken worden afgerond en wordt elke week ondersteund met een korte motiverende oproep van een getrainde niet-specialist.
In Libanon is Step-by-Step getest en wordt het aangeboden aan de algemene bevolking door een samenwerkend team van het National Mental Health Program van het Ministerie van Volksgezondheid, de Wereldgezondheidsorganisatie en Embrace NGO
In Duitsland, Zweden en Egypte is Step-by-Step een doorlopend onderzoek dat wordt aangeboden aan Syrische vluchtelingen door een onderzoeksteam van de Freie Universität Berlin, Duitsland.
Het doel van ons onderzoek is om te evalueren of Step-by-Step werkt en om het programma te verbeteren op basis van feedback van gebruikers.
Om dat te bereiken bieden we de Step-by-Step app en website aan als onderdeel van onderzoeksprojecten in verschillende landen. We hebben veel mensen nodig om het te testen, dus doe mee om ons te helpen!
 
Als je ouder bent dan 18 en last hebt van stress of een slecht humeur, kom dan binnen.
 
Als u meer wilt weten over het Step-by-Step-onderzoeksproject in uw land of over het programma zelf, download dan de app of kies "aanmelden" op de Step-by-Step-website.
 
Vrijwaring:
Deze applicatie is niet bedoeld als vervanging van een behandeling of enige vorm van medische interventie.
Dit programma is vertaald en aangepast, met toestemming, van het "Stap-voor-stap"-programma dat © 2018 de Wereldgezondheidsorganisatie is.
Financiering:
Voor Libanon is dit programma gefinancierd door Fondation d'Harcourt.