Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

Over deze app

De kunst en wetenschap achter de kracht van liefde. Leer jezelf en anderen onvoorwaardelijk lief te hebben!

Dit is een GRATIS introductie-app van 45 minuten voor de Love Decoded-cursus voor geestelijke gezondheid, die volledig wetenschappelijk onderbouwd is en ongelooflijk eenvoudig te gebruiken om echte resultaten te behalen, geen loze beloftes. 5 minuten per dag.

35 jaar klinisch werk – plus een 18 maanden durende klinische studie, goedgekeurd door een onafhankelijke beoordelingscommissie van artsen, samen met het onderzoek van grootheden als: Joan Luby en de ontwikkeling van de hippocampus; Barbara Fredrickson en de ontwikkeling van het vagale zenuwstelsel; Eva Selhub, MD, en haar onderzoek naar de ontwikkeling van het immuunsysteem, evenals Harville Hendrix, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson, etc., wijzen allemaal in dezelfde richting: liefde is geen romantisch idee, geen adrenaline-dopaminekick die seksuele aantrekkingskracht teweegbrengt, waarmee we het verward hebben, maar de cocktail van oxytocine, vasopressine en endorfine die moederliefde genereert.

Onvoorwaardelijk zijn betekent niet dat je slecht gedrag van anderen moet tolereren. Integendeel, als we dat doen, zijn we niet liefdevol naar hen of naar onszelf. Het betekent dat we tegen een ander zeggen dat, hoewel ze misschien niet de bedoeling hadden om onze gevoelens te kwetsen, ze dat wel hebben gedaan! En dat is niet acceptabel. Dat "we samen een paar dagen of een paar weken de tijd nemen en dan zeg je me of deze relatie belangrijk genoeg voor je is om te stoppen met wat je hebt gedaan of gezegd."

Maar voordat we tot de communicatie komen, beginnen we met het onderzoeken van onze relatie met onszelf. Wat vinden we leuk aan onszelf? Wat vinden anderen leuk aan ons? De meeste mensen vinden het lastig om zelfs maar 5 of 10 eigenschappen te noemen die ze leuk vinden aan zichzelf. De reden is dat niemand ons ooit heeft gevraagd wat we leuk vinden aan onszelf. Dat wordt gezien als een soort egocentrische, zelfzuchtige oefening die we zouden moeten vermijden. Maar als we geen duidelijk beeld hebben van onze relatie met onszelf, is het heel gemakkelijk om onze gevoelens te kwetsen – omdat we geen sterke emotionele basis voor onszelf hebben gecreëerd.

Het maakt ons ook veel defensiever, en dat leidt altijd tot ruzies.

Een andere zeer belangrijke stap in onze persoonlijke ontwikkeling is het leren kennen van onze eigen innerlijke dialoog. Er is een constante 'innerlijke monoloog' gaande waarvan we ons nooit bewust zijn – laat staan ​​dat we er aandachtig naar luisteren. Het is net zo belangrijk als luisteren naar anderen – zodat we weten wanneer ze negatief of positief tegen ons zijn. Als mensen zich negatief gedragen, moeten we daar een einde aan maken. Maar als wij ons negatief gedragen, als we negatief tegen onszelf praten, wie gaat ons dan stoppen?! Alleen wijzelf kunnen dat, maar alleen als we er aandacht aan besteden.

Leren hoe we onze doelen kunnen visualiseren, of het nu gaat om iets simpels als de uitkomst van een ruzie of het kopen van een huis, vereist dezelfde zorgvuldigheid en bedachtzaamheid. Dat hebben we nooit geleerd. Hoe we een boodschap zo formuleren dat die bij de juiste oren aankomt, hoe we luisteren zodat de boze persoon zich gehoord voelt, zijn allemaal vaardigheden die we kunnen leren. Het kost allemaal tijd – daarom is iedereen die je snelle resultaten belooft een GEZICHTSLOGER.

Onze neurale paden hebben tijd nodig om zich te herstellen en onze reactiepatronen te veranderen. We moeten geduldig zijn met onszelf. Mensen verwarren vaak het horen of weten van iets met het kunnen doen ervan. We zijn erg ongeduldig met onszelf. Stel je voor dat je een geweldig boek over tennis of pianospelen leest en verwacht dat je meteen geweldig tennist en foutloos piano speelt. Alles in het leven, vooral iets zo belangrijks als onze relatie met onszelf en anderen, is de moeite waard om tijd in te investeren. Jammer dat onze ouders en het schoolsysteem geen aandacht besteden aan dit aspect van de menselijke ontwikkeling. Zelfs psychotherapeuten zouden ons deze concepten en hulpmiddelen beter kunnen bijbrengen.

Geniet van de introductie-app – en neem je vervolgens voor – gebruik de 21 weken om een ​​fantastisch huwelijk, kinderen, ouders, vrienden, buren, collega's en een fantastische gezondheid te hebben, met andere woorden: een fantastisch leven!

Om de 21 stappen te lezen, gebruik deze link: https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse