Falsyn: Return to Yourself
In-app aankopen
Iedereen
info
5+
Downloads
Over deze app
Falsyn is een eenvoudige maar krachtige tool voor bewustwording, ontworpen om je te helpen de ruimte tussen je impulsen en je reacties te zien en die ruimte geleidelijk te vergroten door middel van microtaken.
Gedurende de dag ervaren we veel van ons gedrag als bewuste keuzes. Maar vaak heeft een gedachte, een melding, verveling, woede, angst, een gewoonte of een impuls waar we ons niet eens van bewust zijn, de overhand al genomen.
Falsyn probeert deze automatische stroom niet te stoppen. Het bestrijdt hem niet. Het creëert één kleine onderbreking per dag.
Die onderbreking komt door middel van zeer eenvoudige taken: in de verte kijken, even pauzeren, je omgeving observeren, een sensatie in je lichaam opmerken, of simpelweg zien wat er is zonder iets te willen veranderen.
De taak is eenvoudig omdat de taak zelf niet het doel is. Het doel is om even uit de stroom van gedachten te stappen en die kleine ruimte vóór de reactie op te merken.
Het is moeilijk om een impuls te zien terwijl je er volledig in zit. Falsyn creëert een kleine afstand tussen jou en de impuls. Naarmate je deze afstand herhaalt, begin je jezelf sneller te betrappen.
Eerst merk je pas na lange tijd wat je aan het doen bent.
Dan iets eerder.
Vervolgens midden in de reactie.
En misschien wel op het moment dat de impuls zich voordoet.
Dit is wat Falsyn je helpt te ontwikkelen:
Jezelf sneller betrappen en de ruimte terugwinnen waarin je kunt kiezen.
Want op het moment dat je de impuls opmerkt, heb je er geen volledige controle meer over.
Is het echt zo simpel?
Ja. Want betekenisvolle verandering komt niet altijd voort uit het consumeren van meer content. Soms begint het met het herhalen van één klein gedrag op het juiste moment.
Een enkele microtaak lijkt misschien onbeduidend. Maar herhaalde kleine onderbrekingen kunnen de reflex om op te merken na verloop van tijd versterken.
Dag 1: Laat je gewoon onderbreken.
Dag 7: Begin de flow op te merken.
Dag 30: Betrap jezelf sneller.
Dag 66: Versterk de reflex.
Falsyn is niet ontworpen om je te 'repareren'.
Het is ontworpen om je te herinneren aan die kleine ruimte waar je tot jezelf kunt komen.
De meeste apps willen je aandacht.
Falsyn geeft die aandacht terug.
Gedurende de dag ervaren we veel van ons gedrag als bewuste keuzes. Maar vaak heeft een gedachte, een melding, verveling, woede, angst, een gewoonte of een impuls waar we ons niet eens van bewust zijn, de overhand al genomen.
Falsyn probeert deze automatische stroom niet te stoppen. Het bestrijdt hem niet. Het creëert één kleine onderbreking per dag.
Die onderbreking komt door middel van zeer eenvoudige taken: in de verte kijken, even pauzeren, je omgeving observeren, een sensatie in je lichaam opmerken, of simpelweg zien wat er is zonder iets te willen veranderen.
De taak is eenvoudig omdat de taak zelf niet het doel is. Het doel is om even uit de stroom van gedachten te stappen en die kleine ruimte vóór de reactie op te merken.
Het is moeilijk om een impuls te zien terwijl je er volledig in zit. Falsyn creëert een kleine afstand tussen jou en de impuls. Naarmate je deze afstand herhaalt, begin je jezelf sneller te betrappen.
Eerst merk je pas na lange tijd wat je aan het doen bent.
Dan iets eerder.
Vervolgens midden in de reactie.
En misschien wel op het moment dat de impuls zich voordoet.
Dit is wat Falsyn je helpt te ontwikkelen:
Jezelf sneller betrappen en de ruimte terugwinnen waarin je kunt kiezen.
Want op het moment dat je de impuls opmerkt, heb je er geen volledige controle meer over.
Is het echt zo simpel?
Ja. Want betekenisvolle verandering komt niet altijd voort uit het consumeren van meer content. Soms begint het met het herhalen van één klein gedrag op het juiste moment.
Een enkele microtaak lijkt misschien onbeduidend. Maar herhaalde kleine onderbrekingen kunnen de reflex om op te merken na verloop van tijd versterken.
Dag 1: Laat je gewoon onderbreken.
Dag 7: Begin de flow op te merken.
Dag 30: Betrap jezelf sneller.
Dag 66: Versterk de reflex.
Falsyn is niet ontworpen om je te 'repareren'.
Het is ontworpen om je te herinneren aan die kleine ruimte waar je tot jezelf kunt komen.
De meeste apps willen je aandacht.
Falsyn geeft die aandacht terug.
Bijgewerkt op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Persoonlijke informatie, Financiële informatie en 3 andere
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Verklaart het Gezinsbeleid van Play te volgen
Wat is er nieuw
A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.
The progress page has also been improved.
The progress page has also been improved.
App-support
Over de ontwikkelaar
INNER STUDIOS TEKNOLOJI LIMITED SIRKETI
hello@innerstudios.tech
D:1, NO:13 FENERBAHCE MAHALLESI IGRIP SOKAK
KADIKOY
34726 Istanbul (Anatolia)/İstanbul
Türkiye
+880 1704-719639