Flad mave på 30 dage

Steveloper

Inneholder annonserKjøp i appen

Om denne appen

Denne træningsplan er en 30 dages ab flad mave udfordring, der vil hjælpe dig med at tabe mavefedt og opbygge de flotte kurver i taljen. I denne udfordring vil du komme til en slank talje på bare 30 dage.

Hvis du er klar til en udfordring, der sprænger mavefedtet væk, er vores 30-dages Ab Flat Belly Challenge lige noget for dig. Hver dag har vi en effektiv træning til dig.
Vi vil alle gerne have en flad mave, især når sommeren er nær, og vi er villige til at arbejde for det. Træningsplanerne er designet til kvinder med kropsvægtsøvelser, der kan udføres derhjemme.

Skulpturér sixpack mavemuskler med disse fire ugers maveøvelser, der vil omforme din core, gøre din mave fladere og give dig definition, uanset om du er nybegynder til træning eller avanceret bodybuilder. Få mavemuskler som en fitnessmodel, når du laver denne 30-dages mavetræning.

Hvis du ikke har så meget tid, men alligevel gerne vil forvandle din krop virkelig, er en mavebøjningsudfordring et smart sted at starte. Hvis du opbygger en stærk midtersektion, får du mere ud af alle dine øvelser, fordi din core er kilden til din stabilitet og kraft. Desuden vil en toning af hele din core være med til at forebygge lændesmerter og forbedre din kropsholdning, hvilket vil få dig til at se højere ud.

Er du nybegynder til at træne, og har du kun lidt udstyr eller tid til at komme til et fitnesscenter?
Her er en perfekt 30-dages Ab-udfordring, som du kan prøve, og som er perfekt til begyndere og til at lette dig ind i et nyt hjemmetræningsprogram.
Vi lærer dig strategierne, der vil reducere stædigt mavefedt dramatisk på bare 4 uger.

En 30-dages udfordring til at forbedre din livsstil, sundhed, til at komme i form og leve et mere tilfredsstillende og afbalanceret samt blomstrende liv, som du også kan lære dine børn og andre kære. Alle bevægelser er kropsvægt maveøvelser ideelle for alle niveauer. Uanset om du er nybegynder inden for core-træning eller ekspert i maveøvelser, er denne udfordring for dig.

Funktioner:
- Registrerer træningsfremskridt automatisk
- I alt 8 træningsudfordringer
- Opret dine egne udfordringer og træningspas
- Øger træningsintensiteten og sværhedsgraden trin for trin
- Flere træningsplaner, der passer til begyndere og øvede

Overgå dine fitnessmål ved at følge denne 30-dages maveudfordring, der vil forvandle din krop.