Greater Human

Greater Human

Om denne appen

Greater Human er en AI-coach for selvutvikling – en praksis som kan hjelpe deg med å avdekke fastlåste mønstre i hvordan du tenker, føler og reagerer, og gi deg verktøy til å omforme deg selv til et Større Deg.

Når stress blusser opp, overtenkningsspiraler, det å behage andre mennesker slår inn, din indre kritiker angriper, eller du finner deg selv gjenta de samme reaksjonene i konflikt, kan appen hjelpe deg med å roe ned, lytte innover og finne en mer bevisst måte å reagere på. I stedet for å kjempe mot deg selv, blir du veiledet til å jobbe med de forskjellige indre stemmene og emosjonelle strømningene som dukker opp – med mer klarhet, nysgjerrighet og styrke.

Under alle disse utfordringene ligger det samme: reaktivitet. Greater Human tilbyr én integrert tilnærming designet for å være relevant på tvers av situasjoner.

Vi går utover bare mindfulness eller motivasjon.

Det er en metode for personlig utvikling: en måte å trene roligere, mer medfølende og mer bevisste måter å møte livets vanskeligste øyeblikk på.

Vi er inspirert av Parts Work (som Internal Family Systems) og integrerer meditasjon, pustearbeid, livscoaching og visualiseringsmetoder.

HVA DU KAN ØVE PÅ INNI STØRRE MENNESKE

Forstå hva som skjer inni deg
Legg merke til de forskjellige reaksjonene som dukker opp i daglig press, konflikt eller selvtvil – og lær hvordan du utforsker dem i stedet for å bli styrt av dem.

Jobb med emosjonelle mønstre direkte
Stemmestyrte økter hjelper deg med å stille inn på hva du føler, hvorfor det er der og hva det trenger, slik at reaksjonene dine gir mer mening og føles mindre overveldende.

Form hvordan du reagerer
Øv på å velge mer stabile, vennlige og modige reaksjoner – ikke ved å tvinge deg selv, men ved å forstå hva som driver reaksjonene dine og jobbe med dem.

Bring indre arbeid inn i hverdagen
Raske innsjekkinger og praktiske eksperimenter hjelper deg med å gjøre innsikt om til små, virkelige endringer i hvordan du kommuniserer, leder, elsker og tar beslutninger.

Se veksten din over tid
Hver økt lagres med sammendrag og innsikt, slik at du kan spore hvordan dine emosjonelle mønstre utvikler seg og bygge videre på fremgangen din.

Koble deg til et fellesskap gjennom live-arrangementer
Vi arrangerer gratis ukentlige arrangementer som tilbyr verktøy, metoder og fellesskapsforbindelse.

HVA FINNES I APPEN

Hjem
Ditt sentrale dashbord for rask refleksjon, emosjonell kartlegging eller dypere veiledede økter.

Stemmeveiledede økter
Fullt oppslukende lydopplevelser som hjelper deg å falle inn i deg selv, holde deg jordet og få kontakt med det som virkelig skjer inni deg.

Emosjonell kartlegging
En enkel måte å kartlegge ditt indre landskap på – legge merke til tendenser, triggere og de forskjellige «sidene» av deg som dukker opp i forskjellige situasjoner.

Læringssone
Korte leksjoner som lærer deg grunnlaget for selvutvikling: hvordan du navigerer i følelser, jobber med indre reaksjoner og bygger nye indre vaner.

Reise (Historikk)
Gjennomgå tidligere økter og innsikter, se hvordan mønstrene dine endrer seg, og utforsk hvordan forståelsen din utdypes over tid.

Kalender
Skap en skånsom struktur rundt din indre praksis ved å planlegge tid for dypere økter og refleksjon.

Tilpassbar veiledningsstemme
Velg stemmen, aksenten og tempoet som føles tryggest og mest støttende for ditt indre arbeid.

HVEM GREATER HUMAN ER FOR?

Du er lei av å gjenta de samme følelsesmessige mønstrene.
Du ønsker en strukturert måte å forstå deg selv på.
Du bryr deg om dypt, meningsfullt indre arbeid.
Du ønsker verktøy for å bli en roligere, klokere og mer levende versjon av deg selv.
Du ønsker opplevelser som hjelper deg å vokse, ikke noen som forteller deg hva du skal tenke.

VIKTIG MERKNAD

Greater Human er en app for velvære og personlig vekst.
Den verken diagnostiserer, behandler eller gir terapi for psykiske helsetilstander, og er ikke en erstatning for profesjonell hjelp.
Hvis du opplever en psykisk helsekrise eller tror du kan skade deg selv eller noen andre, må du kontakte lokale nød- eller krisetjenester umiddelbart.

Hva er nytt?

First release of Greater Human app!