BeforeScroll

BeforeScroll

Kjøp i appen

Om denne appen

Før du scroller, gjør noe ordentlig.

BeforeScroll låser de mest avhengighetsskapende appene dine – TikTok, Instagram, YouTube, X, Reddit – inntil du har fullført en aktivitet i den virkelige verden. Ingen viljestyrke nødvendig. Bare tjen skjermtiden din.

PROBLEMET
Du tar opp telefonen i «bare 5 minutter» og mister en time. Skjermtidsapper sender påminnelser, men påminnelser fungerer ikke. Du avviser dem og fortsetter å scrolle. Problemet er ikke bevissthet – det er at ingenting stopper deg.

SLIK FUNGERER BEFORESCROLL
1. Velg hvilke apper du vil låse
2. Sett din daglige utfordring
3. Fullfør den i den virkelige verden
4. Appene dine låses opp automatisk

Det er det. Ingen kompliserte innstillinger. Ingen skyldfølelse. Bare en enkel avtale: gjør noe bra for deg selv først, og nyt deretter appene dine uten skyldfølelse.

HVORFOR DET FAKTISK FUNGERER
De fleste digitale velværeverktøy er avhengige av viljestyrken din. BeforeScroll fjerner viljestyrken helt fra ligningen. Favorittappene dine blir belønningen for handling i den virkelige verden. Du slutter å kjempe mot vanene dine og begynner å bruke dem til din fordel.

FUNKSJONER
- Lås alle apper på telefonen din til utfordringen er fullført
- Spor den daglige fremgangen din med et rent, minimalistisk dashbord
- Bygg serier for å holde deg konsistent dag etter dag
- Se hvor mye tid du har gjenvunnet fra tankeløs rulling
- Raskt oppsett på under 2 minutter
- Gå for å låse opp: sett et daglig skrittmål og tjen appene dine ved å treffe det – synkroniseres automatisk via Health Connect

TA GJENNOM TIDEN DIN
Gjennomsnittspersonen bruker over 4 timer om dagen på telefonen sin. BeforeScroll hjelper deg med å ta tilbake den tiden – ikke ved å blokkere alt, men ved å sørge for at du investerer i deg selv først.

Gå tur med hunden. Ta trappene. Gå en tur. Les et kapittel. Mediter i 10 minutter. Bla deretter så mye du vil, uten skyldfølelse.

Trinnbasert opplåsing synkroniseres direkte med Health Connect – gå målet ditt, lås opp appene dine. Flere opplåsingsmetoder er tilgjengelige, og flere legges til regelmessig.

Start i dag. Skjermtiden din bør koste deg noe reelt.

Finn ut mer på beforescroll.app