CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

Om denne appen

CBC Fitness Clubs programmering, på telefonen din.

CBC Training gir deg en ferdig treningsøkt hver dag: blokk for blokk, med vekter, repetisjoner og standarder satt av trenerne. Enten du trener på klubben, ditt lokale treningssenter eller et annet sted du har en vektstang, er planen den samme.

FIRE PROGRAMMER
• CBC CrossFit — flaggskipprogrammet: styrke, vektløfting, gymnastikk og kondisjonstrening, stadig variert.

• Hyrox — målrettet forberedelse til ditt neste løp, i blokker som fører til en bestemt dato.

• FullBody — styrke- og muskelutvikling med en tydelig struktur og et kort metabolsk segment for å fullføre.

• Method — klubbens ekspertise kondensert til et daglig program for å bygge din grunnleggende kondisjon.

DAGENS TRENING, TRINN FOR TRINN
Åpne appen og se hva som står på agendaen. Gå gjennom den blokk for blokk, med trenernotater der det er nødvendig og bevegelsesvideoer bare et trykk unna.

SPOR LØFTINGENE DINE
Vekter, repetisjoner, runder og tider, angitt for sett. Hvis treneren foreskriver en prosentandel, beregner appen den basert på statistikken din: du vil se "70 %" og under den vektene du skal løfte.

DIN FREMGANG, INGEN REGNEARK
Register over baseløft, styrke- og kroppsvektkurver, ukentlig strek, konsistenskart og arbeidsfordeling etter styrke, gymnastikk, enkroppstrening og funksjonell trening.

SELV UTEN NETTVERKSDEKKING
Dagens treningsøkt lagres på telefonen din, og notatene dine synkroniseres automatisk når du får signal. I kjelleren på treningssenteret, i en garasje eller på farten: du fortsetter å trene.

PÅ SPANSK OG ENGELSK
Hele appen, inkludert trenernotater.

CBC Training krever en konto og et aktivt medlemskap for å få tilgang til programmene.

Hva er nytt?

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.