Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Om denne appen

Puls hjelper deg å forstå kroppen din og føle deg best mulig. Den fungerer med vår bærbare treningsmåler for å vise hvor godt du sov, hvor mye energi du har og hvilke vaner som hjelper deg mest.

Enten du trener, jobber lange timer eller bare prøver å føle deg mer som deg selv igjen, hjelper Pulse deg med å forstå sammenhengen mellom hvile og energi.

SØVN – RETTINGEN STARTER OVER NATT
Puls viser deg hvor godt kropp og sinn restituerer seg hver natt. Du vil våkne opp til en søvnscore som gjenspeiler hvor gjenopprettende søvnen din egentlig var – ikke bare hvor lenge du lå i sengen. Den kombinerer søvnvarighet, hjertefrekvens og tegn på restitusjon for å gi deg et klart bilde av hvilen din.
Hver morgen vil du også se Energy Readiness-poengsummen din – din daglige guide for å forstå hvor forberedt du er på å ta på deg fysiske og mentale utfordringer.

Grav dypere med en Restorative Sleep Breakdown som viser hvor mye tid du brukte i dyp søvn og REM-søvn, fasene som er mest ansvarlige for reparasjon og restitusjon. Visuelle grafer deler natten inn i REM-, dype, lette og våken stadier slik at du kan oppdage trender og forbedre deg over tid.
Puls hjelper deg også å forstå andre mønstre, som hvor lang tid det tar deg å sovne, hvor mye tid du bruker på å sove, og om du bygger opp søvngjeld som påvirker din langsiktige energi.

SØVNLAB – KJØR EKSPERIMENT, FINN HVA FIRKER
Sleep Lab hjelper deg med å gå utover sporing og begynne å teste. Den bygger på nattlig søvndata for å hjelpe deg med å identifisere hvilke kveldsvaner som hjelper restitusjonen din og hvilke som kan være i veien.
Du velger en variabel å utforske, for eksempel skjermtid før sengetid, alkohol- eller koffeinforbruk, sene måltider eller kveldstrening. Sleep Lab kjører deretter et enkelt, strukturert eksperiment for å spore hvordan denne oppførselen påvirker søvnkvaliteten og energiberedskapen din.

På slutten mottar du et personlig resultatoppsummering som fremhever mønstre, viser hvor følsom søvnen din er for vanen du testet, og hjelper deg med å ta mer informerte beslutninger om natterutinen din.
En av de mest virkningsfulle atferdene vi sporer er å stimulere skjermtid før sengetid. Eksponering for blått lys om kvelden kan forsinke melatoninproduksjonen, øke hjertefrekvensen og redusere dyp søvn. Sleep Lab hjelper deg å se effekten tydelig og gir deg innsikt til å endre den.

---
Denne appen inkluderer en tilgjengelighetstjeneste for å forbedre opplevelsen din ved å oppdage hvilken app som kjører på enheten din. Denne informasjonen hjelper oss med å tilby personlig tilpassede funksjoner som appblokkering under avviklingsperioden.

Hvilken informasjon som samles inn
- Navnet eller identifikatoren til appen som er i bruk på enheten din

Hvordan vi bruker denne informasjonen
– Vi bruker dette for å kunne blokkere appene du ønsker i avviklingsperioden for å støtte løpeeksperimentet ditt.

Ditt personvern og sikkerhet
- Denne tjenesten kjører bare når du eksplisitt aktiverer den
- Ingen sensitive personopplysninger samles inn eller overføres
- Du kan deaktivere denne tjenesten når som helst i enhetens tilgjengelighetsinnstillinger
---

ANSVARSFRASKRIVELSE
Denne appen krever Pulse fitness tracker og kan ikke fungere uten den. Pulse er ikke et medisinsk utstyr og skal ikke brukes til medisinsk diagnose eller behandling. Rådfør deg alltid med en helsepersonell hvis du er bekymret for helsen din.

Hva er nytt?

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines