TRX treningsprogram
Inneholder annonserKjøp i appen
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Nylig fikk en bred popularitet trening med TRX-løkkene. Og det er ikke rart at treningsbransjen ikke står stille, hvert år er det nye typer trening.
Så hva er TRX-trening, hva er fordelene og funksjonene deres, samt hvordan man skal håndtere løkker TRX hjemme. TRX er en type sportsutstyr for å trene med vekten av sin egen kropp. Es en billig aktivitet og kan gjøres hjemme eller på stedet du bestemmer deg fordi den er bærbar; I tillegg er det effektivt med noen få minutter med daglige øvelser.
TRX tilbyr en rekke intense bevegelser som trener magemusklene, rygg, skulder, bryst og ben. Med en god tilnærming vil du bli overrasket over hvor effektiv fjæringstreneren kan være i din egen muskelbyggende jakt. Ideell for en solo-trening som vil rocke kroppen din, treffe fett der det gjør vondt og avdekke sekspakken som skjuler seg under. Vi har dekket deg med vår komplette TRX-guide. Suspensjonstreneren bruker din egen kroppsvekt som motstand og kan brukes nesten hvor som helst. TRX er en forkortelse for total body resistance exercise og bruker suspensjonstrening for en komplett treningsøkt for hele kroppen.
Er suspensjonstrening bra for nybegynnere?
Ja. Så utfordrende som det er, kan TRX også modifiseres for folk som nettopp har startet opp. Det er et av de mest allsidige utstyrene i treningsstudioet eller hjemmetreningsstudioet ditt. Du kan ta den med stort sett hvor som helst – og den låser opp utallige kroppsvektøvelser for å hjelpe deg med å oppnå fantastiske resultater. Med bevegelsene våre vil du sette i gang treningsreisen din mens du bygger muskler og mister fett.
Et motstandsbånd med håndtak er det perfekte treningsverktøyet for å gjøre styrkeøvelser uansett hvor du er, fordi de er små nok til å putte i vesken og antallet øvelser du kan gjøre med dem er praktisk talt ubegrenset.
Styrkeøvelsene som vises her er designet for å trene hele kroppen din, men hver enkelt kan varieres ved å endre bevegelsesvinkelen eller posisjonen til kroppen din.
Suspensjonstreningsøvelser har mange fordeler som skiller dem fra andre styrkebaserte bevegelser, spesielt siden de er avhengige av din egen kroppsvekt. De er utrolig populære blant treningsfanatikere da TRX-trening fremmer bedre balanse, fleksibilitet, mobilitet og kjernestabilitet ved siden av å målrette din generelle styrke.
Så hva er TRX-trening, hva er fordelene og funksjonene deres, samt hvordan man skal håndtere løkker TRX hjemme. TRX er en type sportsutstyr for å trene med vekten av sin egen kropp. Es en billig aktivitet og kan gjøres hjemme eller på stedet du bestemmer deg fordi den er bærbar; I tillegg er det effektivt med noen få minutter med daglige øvelser.
TRX tilbyr en rekke intense bevegelser som trener magemusklene, rygg, skulder, bryst og ben. Med en god tilnærming vil du bli overrasket over hvor effektiv fjæringstreneren kan være i din egen muskelbyggende jakt. Ideell for en solo-trening som vil rocke kroppen din, treffe fett der det gjør vondt og avdekke sekspakken som skjuler seg under. Vi har dekket deg med vår komplette TRX-guide. Suspensjonstreneren bruker din egen kroppsvekt som motstand og kan brukes nesten hvor som helst. TRX er en forkortelse for total body resistance exercise og bruker suspensjonstrening for en komplett treningsøkt for hele kroppen.
Er suspensjonstrening bra for nybegynnere?
Ja. Så utfordrende som det er, kan TRX også modifiseres for folk som nettopp har startet opp. Det er et av de mest allsidige utstyrene i treningsstudioet eller hjemmetreningsstudioet ditt. Du kan ta den med stort sett hvor som helst – og den låser opp utallige kroppsvektøvelser for å hjelpe deg med å oppnå fantastiske resultater. Med bevegelsene våre vil du sette i gang treningsreisen din mens du bygger muskler og mister fett.
Et motstandsbånd med håndtak er det perfekte treningsverktøyet for å gjøre styrkeøvelser uansett hvor du er, fordi de er små nok til å putte i vesken og antallet øvelser du kan gjøre med dem er praktisk talt ubegrenset.
Styrkeøvelsene som vises her er designet for å trene hele kroppen din, men hver enkelt kan varieres ved å endre bevegelsesvinkelen eller posisjonen til kroppen din.
Suspensjonstreningsøvelser har mange fordeler som skiller dem fra andre styrkebaserte bevegelser, spesielt siden de er avhengige av din egen kroppsvekt. De er utrolig populære blant treningsfanatikere da TRX-trening fremmer bedre balanse, fleksibilitet, mobilitet og kjernestabilitet ved siden av å målrette din generelle styrke.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Sted, Appaktivitet og 2 til
Dataene krypteres ikke
Dataene kan ikke slettes
