SoberSelf hjelper deg med å gjenoppbygge forholdet ditt til alkohol – uten skyldfølelse, press eller fordømmelse.
Enten du vil slutte, kutte ned eller bare forstå drikkevanene dine, veileder SoberSelf deg gjennom daglig refleksjon, vanebevissthet og emosjonell klarhet.
🌿 SLIK FUNGERER DET
• Personlig onboarding – Reflekter over motivasjonene, triggerne og målene dine for å låse opp en tilpasset plan for endring.
• Daglige innsjekkinger – Vær oppmerksom på cravings, humør og seire gjennom raske daglige refleksjoner.
• Fremdriftssporing – Feir perioder, milepæler og innsikter som faktisk betyr noe.
• AI-coach – Snakk med en emosjonelt intelligent ledsager som er trent til å lytte, oppmuntre og veilede med empati.
• Verktøy for det virkelige liv – Pust, craving-tilbakestilling og raske jordingsøvelser når du trenger dem mest.
• Rolig, støttende design – Et minimalistisk rom som føles som refleksjon, ikke rehabilitering.
💡 HVORFOR DET FUNGERER
SoberSelf kombinerer atferdsvitenskap, mindful design og identitetsbasert endring – og hjelper deg med å fokusere ikke bare på å «ikke drikke», men på å bli ditt beste og klareste jeg.
🎯 PERFEKT FOR
• Alle som utforsker moderasjon eller edruelighet
• De som ønsker å reflektere uten å dømme
• Folk som foretrekker selvforbedring fremfor strenge programmer
🧘♂️ SoberSelf er ikke en medisinsk eller klinisk app. Det er et velvære- og selvforbedringsverktøy designet for å støtte mindful livsstil, ikke for å diagnostisere eller behandle avhengighet.
--
Gjenvinn klarheten, selvtilliten og roen din – ett valg om gangen.
Last ned SoberSelf og start din 3-dagers gratis prøveperiode i dag.