Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

Om denne appen

Applikasjonen tilbyr soprologiøvelser i lydformat tatt opp av en soprolog.

Øvelsene er tilgjengelige og oppnåelige når som helst på dagen: på jobb mellom to møter, i lunsjpausen, på kvelden hjemme, i sengen eller til og med i transport!
Korte formater som lar deg integrere sofrologi i hverdagen.

De forskjellige fanene i applikasjonen lar deg:
- å filtrere øvelsene etter behov;
- å bygge en skreddersydd økt;
- å lytte til en visualisering i henhold til tiden på dagen gjennom morgen- og kveldsrutinemodulen;
- og til slutt å gjennomføre øvelsene i total autonomi takket være øvelsesark.

Horlaia Sophrology er applikasjonen du trenger hvis du vil oppdage sophrologi eller fortsette å praktisere den på daglig basis etter støtte fra en sophrologist.

NB: Sofrologi er en psyko-korporal metode som kombinerer visualisering, pust og muskelavslapping.

© 2022 Horlaia
©Mal: https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)