Fat Burning HIIT Cardio Workou
Inneholder annonserKjøp i appen
2,7star
51 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Ikke bare er denne treningen ypperlig til toning av rumpe og lår, den er også fantastisk til å bygge utholdenhet og forbrenne fett. HIIT (High intensity interval training) er også den eneste typen kondisjonstrening som faktisk også kan bygge muskler. I tillegg til alle disse fordelene, hjelper øvelsene i denne appen med å bygge koordinering, balanse og kontroll over din egen kropp.
Vi finner de beste og raskeste HIIT-treningene for å bygge muskler og kutte fett.
Når du gjør det riktig, er HIIT din sparer cardio-nåde. En god HIIT-trening kan levere mye av det du ønsker fra tradisjonell kardio - å forbrenne fett, heve pulsen, presse deg til å svette og forbedre lungekapasiteten. Alt dette på en brøkdel av tiden, noe som gjør det spesielt nyttig for oss som ikke kan tilbringe hele dagen i treningsstudioet og vil trene hjemme. For å få alle disse fordelene må HIIT imidlertid brukes riktig, og intensiteten din må være høy.
Fettforbrenning HIIT-treninger er en utmerket måte å forbrenne maksimal mengde fett på kort tid. Den viktigste forskjellen mellom cardio og HIIT er at cardio er aerob mens HIIT er anaerob.
HIIT kan være en effektiv, morsom måte å takle kondisjonstreningene dine, legge til muskler og strimle alvorlig fett.
Du trenger ikke bruke timer på kardioutstyr for å forbrenne fett. Prøv en av disse HIIT-cardiorutinene for raskere fettnedgang. HIIT kondisjonstrening er en form for kondisjonstrening som gir deg høye intensitetsnivåer i korte varigheter kombinert med hvileperioder.
De beste cardioøvelsene for menn og kvinner
Det har ikke noe å si om du er en mann eller en kvinne, dette er øvelsene som aldri blir gamle eller foreldet. Vi la til flotte treningsøkter for at kvinner og menn skal se bra ut og være sunne fokus på trening for utholdenhet. Du får deg mager, tonet og ser bra ut året rundt.
Kort og søtt: Treninger med høy intensitet hjelper til med å øke vekttapet
HIIT- og sprintintervaller er to av de typene treningsrutiner som kan gi deg mer smell for fitness-buck.
Hvis du vil miste magefettet, må du fokusere på to hoved ting. Først må du ringe inn kostholdet ditt, spise hel mat og grøft sukker og bearbeidet dritt. For det andre, når det gjelder trening, er treningsøvelser med høy intensitet intervall et must. Vi la til en nybegynnervennlig 20-minutters HIIT-trening designet for å hjelpe deg med å miste magefett ved å forbrenne kalorier for å redusere det totale kroppsfettet ditt, og avslører en slankere og slankere mage.
Vi finner de beste og raskeste HIIT-treningene for å bygge muskler og kutte fett.
Når du gjør det riktig, er HIIT din sparer cardio-nåde. En god HIIT-trening kan levere mye av det du ønsker fra tradisjonell kardio - å forbrenne fett, heve pulsen, presse deg til å svette og forbedre lungekapasiteten. Alt dette på en brøkdel av tiden, noe som gjør det spesielt nyttig for oss som ikke kan tilbringe hele dagen i treningsstudioet og vil trene hjemme. For å få alle disse fordelene må HIIT imidlertid brukes riktig, og intensiteten din må være høy.
Fettforbrenning HIIT-treninger er en utmerket måte å forbrenne maksimal mengde fett på kort tid. Den viktigste forskjellen mellom cardio og HIIT er at cardio er aerob mens HIIT er anaerob.
HIIT kan være en effektiv, morsom måte å takle kondisjonstreningene dine, legge til muskler og strimle alvorlig fett.
Du trenger ikke bruke timer på kardioutstyr for å forbrenne fett. Prøv en av disse HIIT-cardiorutinene for raskere fettnedgang. HIIT kondisjonstrening er en form for kondisjonstrening som gir deg høye intensitetsnivåer i korte varigheter kombinert med hvileperioder.
De beste cardioøvelsene for menn og kvinner
Det har ikke noe å si om du er en mann eller en kvinne, dette er øvelsene som aldri blir gamle eller foreldet. Vi la til flotte treningsøkter for at kvinner og menn skal se bra ut og være sunne fokus på trening for utholdenhet. Du får deg mager, tonet og ser bra ut året rundt.
Kort og søtt: Treninger med høy intensitet hjelper til med å øke vekttapet
HIIT- og sprintintervaller er to av de typene treningsrutiner som kan gi deg mer smell for fitness-buck.
Hvis du vil miste magefettet, må du fokusere på to hoved ting. Først må du ringe inn kostholdet ditt, spise hel mat og grøft sukker og bearbeidet dritt. For det andre, når det gjelder trening, er treningsøvelser med høy intensitet intervall et must. Vi la til en nybegynnervennlig 20-minutters HIIT-trening designet for å hjelpe deg med å miste magefett ved å forbrenne kalorier for å redusere det totale kroppsfettet ditt, og avslører en slankere og slankere mage.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Enhets-ID-er eller andre ID-er
Dataene krypteres ikke
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
2,7
48 anmeldelser
