Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

Om denne appen

Føler du konstant stress? Du er bare ett klikk unna indre ro. Focusly er en applikasjon som vil hjelpe deg å oppdage de gunstige effektene av oppmerksomhet, psykoedukasjon, pust og meditasjon. Oppdag innhold fra anerkjente eksperter som du vil forbedre konsentrasjonen og ta vare på hjernen, følelsene, berolige nervene og ta vare på din indre balanse, nødvendig for å møte hverdagen. Et sunt sinn er lik en sunn kropp!
Og det hele er kledd i et enkelt og intuitivt grensesnitt, der du enkelt kan finne innhold som passer perfekt til deg. Sammen med våre eksperter inviterer vi deg til å prøve Focusly.

Reduser stresset ditt

Visste du at kronisk stress har en negativ innvirkning på alle områder av livet ditt? Med psykoedukativt innhold i applikasjonen vår vil du lære hvordan du bedre kan håndtere stress og lære teknikker for å håndtere det på daglig basis, og guidede meditasjoner vil hjelpe deg å finne ro her og nå.

Utvikling med eksperter

I Focusly finner du over 1500 opptak som vi har laget sammen med eksperter fra ulike felt for å gjøre deg i stand til å utvikle deg på mange nivåer. Blant dette innholdet finner du blant annet utviklingsmål som vil hjelpe deg å jobbe med ulike livssfærer – bygge mental motstandskraft, ta vare på bedre søvn, jobbe med relasjoner og følelser, bygge kompetanser, spise bevisst og redusere stress.

Bygg en sunn vane med daglig meditasjon

Mindfulness meditasjon har vist positive effekter på sinn og kropp. Opptak av erfarne meditasjonslærere tilgjengelig i applikasjonen vil støtte deg i søket etter daglig nerveavlastning. Med introduksjonskurs og komplementære utfordringer vil du lære det grunnleggende om mindfulness-meditasjon. I tillegg finner du meditasjon på begynnelsen og slutten av dagen i applikasjonen hver dag.

Hva du finner i søknaden:
- Daglige meditasjonsanbefalinger
- Utviklingsmål (psykoedukasjon)
- Introduksjonskurs
- Meditasjoner av ulike trender
- Mindfulness meditasjoner
- Utfordringer for å bidra til å bygge vaner
- Pusteøvelser
- Avslappende musikk og naturlyder
- Profiler av eksperter
- Videocast "Rolig hode med fokus"

Slik bruker du fokus: Meditasjon, Ro og Slapp av:
- Last ned og kjør appen
- Opprett en konto og logg inn
- Velg introduksjonskurs, utviklingsmål og utfordring
– Fullfør undersøkelsen for å motta innhold som er skreddersydd for deg
- Spor fremgangen din og bygg sunne vaner med eksperter

Fokus: Meditasjon, Ro og Avslapning funksjoner:
- Enkelt grensesnitt
- Personlig visning av hjemmet
- En personlig guide til indre ro i lommen
- Tematiske psykoedukasjons- og meditasjonsprogrammer for å hjelpe deg med å bygge mental motstandskraft
- Regelmessig lagt til nytt innhold laget av anerkjente eksperter på ulike felt
- Svar på enkle spørsmål og få en daglig meditasjon bare for deg
- 16 opptaksemner tilgjengelig i applikasjonen
- Sov bedre, stress mindre og helbred dine følelser og relasjoner til dine kjære

Du er bare et klikk unna den indre fredens fylde ved å klikke "Last ned". Installer Fokusert og bli kvitt unødvendig stress, nerver og uforløste følelser. Finn trøst i deg selv ved å lytte til våre eksperter som vil guide deg steg for steg gjennom vanskelige temaer og vise deg effektive verktøy for å håndtere hverdagen.

Språk: polsk

Abonnementspriser og vilkår:
Focusly tilbyr to automatisk fornyende abonnementsalternativer som tilbyr ubegrenset tilgang til Focusly med et aktivt abonnement.
Premium-pakker, avhengig av varigheten, inkluderer en 7- eller 14-dagers prøveperiode.
Prisene kan variere fra land til land avhengig av landet du bor i.

Les mer om våre vilkår og betingelser her:
Vilkår for bruk: https://focusly.co/terms/
Personvernerklæring: https://focusly.co/privacy-policy/