Zone CTRL for indoor cycling
100+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
En enkel, effektiv og tidseffektiv måte å kontrollere din bluetooth-aktiverte innendørs smarte trener. Få unna sykkeltreningene dine med letthet!
Noen ganger mindre er mer; noen ganger trenger du bare å få treningen unnagjort uten alt loet. Uten den fancy virtuelle virkeligheten, TV-ene, ladekablene, nettbrettstativene og det rotete oppsettet. Noen ganger vil du bare ha sykkelen på treneren, telefonen din for å kontrollere den...og litt musikk/filmer.
I hjertet av ethvert godt treningsprogram er intervallgjentakelser. Zone CTRL er en app for telefonen din som gjør det enkelt å bygge og utføre programmer i intervallstil, og i løpet av sekunder! Du kan sette deg på sykkelen og under oppvarmingen taste inn programmet treneren din har gitt deg. Eller lag en med en gang.
Kanskje denne uken er det 16 x 1 minutt PÅ/AV, og i morgen er det en 3-trinns pyramide, gjentatt 7 ganger. Og neste uke er det nøyaktig det samme, men med bare én repetisjon til. Ikke mer å lagre, redigere, duplisere og gi nytt navn til strukturerte treningsøkter bare for å muliggjøre en liten endring. Med Zone CTRL plugger du ganske enkelt inn noen få verdier og så er du i gang!
Hvis du er så heldig å ha en trener som lager strukturerte treningsøkter for deg (fint!), i TrainingPeaks for eksempel, eksporterer du bare ERG- eller MRC-filen til nedlastingsmappen din og laster den opp til Zone CTRL. Trykk på play og kom i gang.
Zone CTRL har følgende funksjoner:
--------------------------------------------------------------------
- Kobles til bluetooth-aktiverte elektroniske smarte trenere som følger FTMS-standarden (de fleste moderne trenere fra 2020 og utover, og mange tidligere).
- Lagrer din nåværende vekt (i kg) og FTP (i watt).
- Styrer treneren din i ERG-modus (dvs. watt).
- Styrer treneren din med watt per kilogram (W/kg).
- Styrer treneren din ved å bruke % av FTP.
- Styrer treneren din med Power Zone. (Z1-Z6, lav, middels eller høy).
- Styrer treneren din i motstandsmodus (dvs. 0-100%).
- Fleksibel kontroll over antall skritt/repetisjoner mens du er i en treningsøkt.
Zone CTRL har følgende skjermbilder:
--------------------------------------------------------------------
- Free Ride - enkel skjerm for å sette et mål som du enkelt kan øke/redusere med en rekke forhåndsinnstilte verdier å bytte mellom.
- Manuelle intervaller - en skjerm med 2 konfigurerbare mål som du enkelt kan bytte mellom med et enkelt knappetrykk.
- Autointervaller - konfigurer 2 mål og varigheter som appen automatisk vil bytte mellom. Gjenta så mange du velger.
- Rampe - konfigurer et hvilket som helst antall rampe/trinn, økende fra et startmål for den valgte varigheten. Gjenta "rampen" så mange ganger du velger.
- Pyramid - ligner på Ramp, men trinnene kommer tilbake til startmålet. En 5-trinns rampe vil for eksempel være 3 trinn opp, deretter 2 trinn ned. Gjenta "pyramiden" så mange ganger du velger.
- Under/Over - sett en målverdi og la appen styre et buet under- og overmønster for en gitt varians, f.eks. mål 200W med 10 % varians gir en topp på 220W og en bunn på 180W. Gjenta mønsteret så mange du velger.
- Strukturert trening - importerer ERG- eller MRC-filformatet fra et annet system slik at du enkelt kan sykle på en forhåndsopprettet strukturert treningsøkt.
Noen ganger mindre er mer; noen ganger trenger du bare å få treningen unnagjort uten alt loet. Uten den fancy virtuelle virkeligheten, TV-ene, ladekablene, nettbrettstativene og det rotete oppsettet. Noen ganger vil du bare ha sykkelen på treneren, telefonen din for å kontrollere den...og litt musikk/filmer.
I hjertet av ethvert godt treningsprogram er intervallgjentakelser. Zone CTRL er en app for telefonen din som gjør det enkelt å bygge og utføre programmer i intervallstil, og i løpet av sekunder! Du kan sette deg på sykkelen og under oppvarmingen taste inn programmet treneren din har gitt deg. Eller lag en med en gang.
Kanskje denne uken er det 16 x 1 minutt PÅ/AV, og i morgen er det en 3-trinns pyramide, gjentatt 7 ganger. Og neste uke er det nøyaktig det samme, men med bare én repetisjon til. Ikke mer å lagre, redigere, duplisere og gi nytt navn til strukturerte treningsøkter bare for å muliggjøre en liten endring. Med Zone CTRL plugger du ganske enkelt inn noen få verdier og så er du i gang!
Hvis du er så heldig å ha en trener som lager strukturerte treningsøkter for deg (fint!), i TrainingPeaks for eksempel, eksporterer du bare ERG- eller MRC-filen til nedlastingsmappen din og laster den opp til Zone CTRL. Trykk på play og kom i gang.
Zone CTRL har følgende funksjoner:
--------------------------------------------------------------------
- Kobles til bluetooth-aktiverte elektroniske smarte trenere som følger FTMS-standarden (de fleste moderne trenere fra 2020 og utover, og mange tidligere).
- Lagrer din nåværende vekt (i kg) og FTP (i watt).
- Styrer treneren din i ERG-modus (dvs. watt).
- Styrer treneren din med watt per kilogram (W/kg).
- Styrer treneren din ved å bruke % av FTP.
- Styrer treneren din med Power Zone. (Z1-Z6, lav, middels eller høy).
- Styrer treneren din i motstandsmodus (dvs. 0-100%).
- Fleksibel kontroll over antall skritt/repetisjoner mens du er i en treningsøkt.
Zone CTRL har følgende skjermbilder:
--------------------------------------------------------------------
- Free Ride - enkel skjerm for å sette et mål som du enkelt kan øke/redusere med en rekke forhåndsinnstilte verdier å bytte mellom.
- Manuelle intervaller - en skjerm med 2 konfigurerbare mål som du enkelt kan bytte mellom med et enkelt knappetrykk.
- Autointervaller - konfigurer 2 mål og varigheter som appen automatisk vil bytte mellom. Gjenta så mange du velger.
- Rampe - konfigurer et hvilket som helst antall rampe/trinn, økende fra et startmål for den valgte varigheten. Gjenta "rampen" så mange ganger du velger.
- Pyramid - ligner på Ramp, men trinnene kommer tilbake til startmålet. En 5-trinns rampe vil for eksempel være 3 trinn opp, deretter 2 trinn ned. Gjenta "pyramiden" så mange ganger du velger.
- Under/Over - sett en målverdi og la appen styre et buet under- og overmønster for en gitt varians, f.eks. mål 200W med 10 % varians gir en topp på 220W og en bunn på 180W. Gjenta mønsteret så mange du velger.
- Strukturert trening - importerer ERG- eller MRC-filformatet fra et annet system slik at du enkelt kan sykle på en forhåndsopprettet strukturert treningsøkt.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Hva er nytt?
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
Appstøtte
Om utvikleren
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
undefined
